Si vous souffrez du trouble obsessionnel-compulsif, vous recherchez probablement des solutions. Et heureusement, des solutions efficaces, il en existe. Cet article détaillé vous présente la base du traitement le plus efficace contre le TOC, pour que vous puissiez passer à l’action dès aujourd’hui et obtenir enfin des résultats positifs. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Les […]
Le «TOC homo» ou la peur d’être homosexuel: la bonne solution
Est-ce que des pensées reviennent sans cesse dans votre esprit à l’effet que vous seriez homosexuel(le) alors que vous ne croyez pas l’être? Ces pensées sont-elles obsessionnelles au point de vous déranger dans votre quotidien et de vous questionner au sujet de votre orientation sexuelle? Vous souffrez peut-être d’un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) qui consiste à craindre d’être […]
Comment savoir si vous êtes gay ou lesbienne?
Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pouviez savoir hors de tout doute si vous êtes gay ou lesbienne?Avez-vous récemment ressenti des doutes par rapport à votre orientation sexuelle?Vous êtes-vous déjà demandé si vous étiez homosexuel(le)?Dans cet article, j’essaierai de vous aider à comprendre les questionnements que vous avez peut-être et à reconnaître si vous êtes […]
L’homosexualité refoulée est-elle possible?
Vous est-il déjà arrivé de douter de votre orientation sexuelle? Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez une homosexualité refoulée? Ou vous arrive-t-il de vous demander si vous n’êtes pas dans le déni en refoulant votre homosexualité? Dans cet article, je répondrai à la question suivante: qu’est-ce que l’homosexualité refoulée? Sa lecture vous aidera, je l’espère, à clarifier vos […]
Test d’orientation sexuelle (gay ou lesbienne)
Vous arrive-t-il de douter de votre orientation sexuelle? Vous demandez-vous régulièrement si vous êtes gay ou lesbienne? Aimeriez-vous clarifier vos ressentis et faire un test d’orientation sexuelle? Si vous avez répondu «oui» à ces questions, ce test détaillé devrait vous être utile. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Comment faire ce test d’orientation sexuelle?Liste des questions du testRésultats: […]
Guérir la phobie d’impulsion: se débarrasser des peurs et des pensées effrayantes
Cherchez-vous à guérir votre phobie d’impulsion? Vos pensées et vos peurs vous font-elles vivre un haut niveau d’anxiété? Le meilleur traitement pour vous débarrasser des phobies d’impulsion se nomme «l’exposition avec prévention de la réponse». Dans cet article, je vous présente le module Web vidéo que j’ai créé sur la phobie d’impulsion pour compléter mon programme principal qui explique […]
TOC de la peur de la pédophilie/inceste: vous pouvez guérir et n’êtes pas un monstre
Vous avez peur d’être attiré(e) par les enfants? Vous avez peur d’avoir abusé votre enfant sans vous en souvenir? Des pensées et des images intrusives s’imposent à votre esprit et portent sur des actes ou des impulsions pédophiles? Vous êtes peut-être atteint du TOC de la peur d’être pédophile et/ou incestueux. Dans cet article, vous découvrirez que vous n’êtes […]
Phobie d’impulsion (TOC) et schizophrénie: comprendre la différence
Dans cet article, je répondrai à la question suivante: est-il possible d’être ou de devenir schizophrène et de commettre l’irréparable si vous souffrez de phobie d’impulsion? Autrement dit, la phobie d’impulsion peut-elle correspondre à la possibilité de perdre le contact avec la réalité et d’agir selon vos pensées agressives et meurtrières? La phobie d’impulsion est un type […]
Phobie d’impulsion et TOC: les sensations physiques et les impressions qui vous inquiètent
Dans cet article, je vous explique en quoi consistent les sensations physiques et les impressions que vous avez peut-être à travers le TOC et la phobie d’impulsion et qui vous inquiètent. Et surtout, vous découvrirez qu’elles ne sont pas dangereuses et pourquoi elles ne sont que la conséquence de l’anxiété élevée que vous ressentez. Les personnes qui […]
L’exposition avec prévention de la réponse pour traiter le TOC efficacement
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est encore peu connu et mal compris. Conséquemment, lorsqu’une personne qui en souffre cherche un traitement, elle ne sait habituellement pas quoi choisir. C’est justement pour aider les personnes qui souffrent de TOC que j’ai écrit cet article. J’y présente le traitement cognitivo-comportemental d’exposition et prévention de la réponse, qui est à ce jour […]
Peut-on avoir peur de soi-même dans la phobie d’impulsion (TOC)? Et pourquoi?
Dans cet article, je répondrai à la question suivante: peut-on avoir peur de soi-même dans la phobie d’impulsion? Autrement dit, en quoi les pensées de votre phobie d’impulsion vous portent-elles à vous remettre en question et à douter et même à avoir peur de qui vous êtes ou de ce que vous pourriez faire. Si vous en […]
Les causes à l’origine de la phobie d’impulsion (TOC)
Dans cet article, je vais vous présenter les deux seules causes de la phobie d’impulsion qui sont pertinentes et importantes à considérer. La phobie d’impulsion est un type de trouble obsessionnel-compulsif qui implique le plus souvent la peur de se faire du mal ou de faire du mal aux autres sur le coup de l’impulsion. Les personnes […]
Peur ou envie: les impressions dans la phobie d’impulsion (TOC)
Dans cet article, je vais vous expliquer la différence importante entre la peur et l’envie dans la phobie d’impulsion ou, plus précisément, d’où vient l’impression d’avoir envie de passer à l’acte. La phobie d’impulsion est un type de trouble obsessionnel-compulsif qui implique le plus souvent la peur de se faire du mal ou de faire du […]
La peur d’avoir fait quelque chose de grave – Phobie d’impulsion (TOC)
Dans cet article, je vous expliquerai d’où viennent vos doutes et vos peurs d’avoir fait quelque chose de grave sans vous en apercevoir ni vous en souvenir. Il s’agit de peurs d’avoir perdu le contrôle (dans le passé) souvent présentes chez les personnes qui souffrent de phobie d’impulsion. La phobie d’impulsion est un type de trouble […]
Le passage à l’acte est-il possible dans la phobie d’impulsion (TOC)?
Dans cet article, je répondrai à la question suivante: le passage à l’acte est-il possible dans la phobie d’impulsion. Ou, en d’autres mots, est-ce que vos pensées intrusives liées à des actes impulsifs risquent de vous faire agir davantage que si vous n’aviez pas ces pensées. Car vous avez probablement peur que vos pensées puissent prendre le […]
Comment se libérer des pensées intrusives, obsessionnelles et indésirables?
Les pensées intrusives (que l’on peut qualifier aussi de pensées obsessionnelles et indésirables) sont source de détresse. Lorsqu’elles nous touchent, elles peuvent nous faire vivre bien des souffrances, comme de l’angoisse. Elles peuvent beaucoup nuire au cours normal de notre vie et elles portent à nous poser des questions dérangeantes à notre sujet… Dans cet article, je […]
Comment arrêter les TOCS: soigner le trouble obsessionnel-compulsif
Souffrez-vous de pensées intrusives et obsessionnelles? Ces obsessions vous font-elles souffrir et vivre un haut niveau d’anxiété? Le meilleur traitement pour arrêter les TOCS se nomme «l’exposition avec prévention de la réponse». Dans cet article, je vous présente le programme Web complet que j’ai développé, ainsi que ses modules complémentaires, pour vous permettre d’adapter ce traitement et de […]
Stratégies pour éliminer les pensées intrusives et obsessionnelles – Livre sur le TOC
Dans cet article, je vous explique comment fonctionnent les pensées intrusives, obsessionnelles et indésirables qui vous font peut-être souffrir. Je vous présente aussi les grandes lignes du livre sur les TOCS que j’ai écrit et qui constitue l’introduction de mon programme complet sur le traitement du TOC. Ce dernier présente parmi les meilleures stratégies pour vous aider à […]
Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC): comprendre et guérir
Est-ce que des pensées intrusives ou des peurs occupent sans cesse votre esprit? Ces craintes vous portent-elles à chercher à vous rassurer de différentes manières? Cela a-t-il un impact négatif sur votre vie et vous cherchez des solutions? Vous êtes peut-être atteint(e) du trouble obsessionnel-compulsif, ou TOC. Dans cet article, non seulement vous comprendrez comment ce trouble se développe, […]
Liste des obsessions du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Le trouble obsessionnel-compulsif, ou TOC, est encore mal connu. Vous aimeriez mieux comprendre en quoi consiste une «obsession»? Vous aimeriez consulter une liste exhaustive des obsessions les plus courantes dans les TOCS et découvrir quelles solutions existent pour les traiter? Cet article détaillé répondra à vos questions. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Qu’est-ce qu’une obsession? (définition)Exercice […]
Compulsions du trouble obsessionnel-compulsif (TOC): définition et liste
Le trouble obsessionnel-compulsif touche un grand nombre de personnes. Si les «obsessions» sont relativement connues, les compulsions, elles, le sont moins. C’est la raison pour laquelle cet article vous fournit une définition précise et détaillée ainsi qu’une liste exhaustive des compulsions les plus courantes dans le TOC. Vous découvrirez également quelles solutions existent pour les traiter. RACCOURCIS VERS […]
La phobie d’impulsion (TOC): comment vous en libérer
Vous cuisinez tranquillement puis votre conjoint(e) entre et, tout à coup, s’impose à vous l’image horrible d’être en train de le/la poignarder à mort! Lors d’une randonnée à la montagne, arrivé(e) au sommet, vous vous imaginez soudain sauter dans le vide et mourir percuté(e) contre le sol. À force d’avoir ce genre de pensées et d’images horribles, vous […]
Guérir la peur de devenir fou et de perdre le contrôle (TOC)
Vous arrive-t-il d’avoir peur de devenir fou, de perdre le contrôle et d’agir sur l’impulsion? Des pensées reviennent-elle sans cesse et semblent-elles vouloir vous faire commettre des actes que vous regretteriez? Vous souffrez peut-être d’un trouble obsessionnel-compulsif qui consiste à avoir des pensées violentes et agressives qui sont particulièrement angoissantes. Dans cet article, vous comprendrez d’où vient ce […]
La jalousie maladive: signes et solution à cette obsession (TOC)
Imaginez-vous sans cesse votre partenaire en train de faire preuve d’infidélité? Tentez-vous de vous rassurer constamment pour confirmer que l’être aimé veut toujours de vous? Vous souffrez peut-être de jalousie maladive, un type d’obsession appartenant au trouble obsessionnel-compulsif (toc). Cet article vous aidera à y voir plus clair pour savoir si ce toc vous touche et vous présentera […]
La solution pour soigner le TOC de vérification et s’en sortir
Vous croyez souffrir d’un TOC de vérification? Vous aimeriez comprendre précisément en quoi il consiste? Mais par-dessus tout, vous aimeriez connaître la solution pour soigner ce TOC et en sortir? Cet article vous fournit toutes ces réponses et saura vous aider. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE La confusion autour de l’expression «TOC de vérification»Comprendre le TOC […]
La peur des maladies: que faire si on est hypocondriaque (TOC)
Si vous avez peur des maladies au point où cela a un impact négatif sur votre vie, vous souffrez peut-être d’hypocondrie. Vous vous demandez alors probablement: Que faire si je suis hypocondriaque? Cet article vous aidera à comprendre ce problème mais, surtout, il vous aidera à savoir quoi faire pour le traiter et mettre un terme à […]
Le traitement de l’hypocondrie
Croyez-vous souffrir d’hypocondrie? Aimeriez-vous découvrir des façons efficaces de la traiter? Dans cet article, je vous expliquerai brièvement en quoi consiste l’hypocondrie et comment vous pouvez vous soigner, si vous en souffrez. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Qu’est-ce que l’hypocondrie?Traiter l’hypocondrie avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)Soigner l’hypocondrie grâce à la TCC d’exposition avec prévention de […]
Guérir le TOC du couple: de la preuve d’amour à la peur de ne plus aimer
Est-ce que vous doutez de votre amour pour votre partenaire? Êtes-vous sans cesse en train de tester votre relation pour vous assurer que vous êtes avec la bonne personne? Des doutes sur votre couple reviennent-ils de manière obsessionnelle? Au contraire, croyez-vous que vous n’êtes pas assez bien pour être avec votre partenaire? Vous souffrez peut-être du TOC du couple. Cet […]
Je ne l’aime plus: lorsque ne plus aimer est un symptôme du TOC
Vous vous dites peut-être: «Je ne l’aime plus»… Ou encore, vous doutez de vos sentiments envers l’être aimé? Dans cet article, je vous aiderai à y voir plus clair si vous vous demandez si vous devez mettre un terme à votre relation. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Distinguer la passion de l’amour véritableComment savoir si […]
Témoignages de guérison du TOC
Vous souffrez du trouble obsessionnel-compulsif et vous aimeriez en guérir? Mais vous doutez que cela soit possible et vous cherchez des indices positifs? Même si arriver à guérir du TOC n’est pas chose aisée, c’est loin d’être impossible. Cet article vous présente des témoignages de personnes qui ont réussi et qui vous montreront que c’est possible pour vous […]
Le TOC chez l’enfant et l’adolescent: ses solutions les plus efficaces
Votre enfant ou votre adolescent manifeste-t-il des peurs irrationnelles? Est-ce qu’il se comporte de certaines manières qui ressemblent à des rituels, pour diminuer son anxiété? Peut-être est-il atteint du trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Cet article vous aidera à comprendre ce qui se passe et vous orientera vers les solutions les plus efficaces. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE […]
Se libérer de la peur de faire du mal aux autres ou à soi-même (TOC)
Votre vie allait-elle bien jusqu’au moment où une pensée violente impliquant de faire du mal aux autres (ou à vous-même) s’est imposée à votre esprit? Depuis, des pensées horrifiantes reviennent-elles fréquemment et vous font souffrir et douter au point parfois d’avoir peur de vous-même et de ce que vous pourriez faire? Vous souffrez peut-être d’un trouble obsessionnel-compulsif […]
La dysmorphophobie: définition, test et le meilleur traitement
Si vous souffrez (ou pensez souffrir) de dysmorphophobie, il est probable que vous désiriez mieux comprendre ce problème particulier. Cet article détaillé vous permettra non seulement de comprendre en quoi ce trouble consiste mais il vous aidera à savoir si vous en souffrez. Vous découvrirez aussi quel est le meilleur traitement disponible pour vous aider dès maintenant. […]
TOC du lavage de mains: se libérer des obsessions de propreté
Êtes-vous sans cesse en train de vous laver les mains et de nettoyer par peur d’être contaminé? Craignez-vous de tomber malade ou de rendre malades vos proches? Vous souffrez peut-être du TOC de propreté. Cet article vous expliquera non seulement en quoi consiste ce trouble particulier mais, surtout, quoi faire pour vous en libérer. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS […]
La rumination mentale et son traitement
Vous arrive-t-il de ruminer et de penser sans arrêt à quelque chose qui vous cause du tracas ou qui vous angoisse? Vous ne savez pas comment vous débarrasser de certaines pensées négatives que vous avez? Aimeriez-vous mieux comprendre ce qu’est la rumination mentale et obtenir des pistes de solutions pour la traiter? Dans cet article, je vous explique […]
Comment guérir le TOC de la pensée (TOC mental)
Croyez-vous souffrir de TOC de la pensée? Vous souhaitez comprendre en quoi consiste ce problème? Aimeriez-vous savoir comment en guérir? Dans cet article, je vous explique la différence entre le TOC général et le TOC qui se manifeste surtout à travers les pensées. Je vous présente aussi des exemples précis de ces «TOCS mentaux» les plus fréquents. Et je vous […]
Est-il possible de guérir du TOC seul(e)?
Vous cherchez des façons de guérir de votre TOC seul(e)? Peut-être doutez-vous qu’il soit possible de réussir sans aide extérieure? Vous désirez en savoir plus sur les traitements et les approches qui fonctionnent bien pour traiter le TOC, dont par soi-même? Cet article vous présente des solutions qui ont fait leurs preuves dans la guérison du TOC pour […]
Comment garder loin de vous la souffrance du TOC de façon durable
Pour vous libérer du trouble obsessionnel-compulsif, la méthode la plus efficace consiste à appliquer le traitement d’exposition avec prévention de la réponse. C’est ce que vous pouvez réaliser avec un(e) psychologue certifié(e) d’orientation cognitivo-comportementale spécialisé(e) dans le traitement du TOC. C’est aussi ce que mes ressources Web vous expliquent de manière détaillée pour une application autodirigée (self-help), […]
Peut-on guérir du TOC pour de bon?
Dans cet article, je réponds à une question importante que se posent un grand nombre de personnes: peut-on guérir pour de bon du TOC, une fois pour toutes? Les personnes qui souffrent du trouble obsessionnel-compulsif (TOC) vivent un haut niveau d’anxiété et se posent de nombreuses questions. Si vous êtes dans cette situation, c’est pour vous aider […]
Comment arrêter de penser à quelque chose
Vous arrive-t-il de penser à quelque chose sans réussir à décrocher votre attention? Est-ce que certaines pensées occupent votre esprit sans vous laisser songer à autre chose? Aimeriez-vous réussir à ne plus penser à quelque chose en particulier? Cet article vous permettra de comprendre pourquoi certaines pensées refusent de vous laisser en paix et comment vous pouvez arriver […]
La méthode DALC: se libérer des pensées intrusives du TOC
Souffrez-vous de pensées intrusives et obsessionnelles? Ces pensées se nomment «obsessions» et constituent, avec les compulsions, les symptômes principaux du trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Dans cet article, je vous parle d’une méthode que j’ai appelée «DALC» et qui aide à se libérer de ces pensées.Voici une stratégie efficace que vous pouvez commencer à appliquer dès aujourd’hui si vous souffrez […]
L’anxiété généralisée: la comprendre et savoir comment s’en sortir
Sentez-vous que l’anxiété prend toute la place dans votre vie? Vous inquiétez-vous facilement à propos d’un grand nombre de choses? Ce contexte vous fait-il souffrir? Vous souffrez peut-être d’anxiété généralisée. Dans cet article détaillé, je vais vous aider à comprendre l’anxiété généralisée et je vous fournirai des solutions pour savoir comment vous en sortir. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE […]
