Cet article constitue l’introduction de la série que je vais consacrer aux compulsions du trouble obsessionnel-compulsif. En effet, je constate chaque jour combien les compulsions constituent un frein important à la capacité d’aller mieux des personnes qui souffrent de ce trouble. J’ai donc décidé de faire une série d’articles sur ce sujet pour vous aider à […]
Définition et liste des compulsions du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Le trouble obsessionnel-compulsif touche un grand nombre de personnes. Si les «obsessions» sont relativement connues, les compulsions, elles, le sont moins. C’est la raison pour laquelle cet article vous fournit une définition précise et détaillée ainsi qu’une liste exhaustive des compulsions les plus courantes dans le TOC. Vous découvrirez également quelles solutions existent pour les traiter. RACCOURCIS VERS […]
Ne pas confondre vos compulsions avec une manière de traiter votre TOC
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Dans cet article, j’aimerais aborder un sujet très important par rapport à la possibilité de nuire à votre capacité à vous libérer du TOC. Il s’agit de ne pas avoir conscience lorsque vous réalisez des compulsions et, pire encore dans […]
Ne pas faire du traitement une nouvelle compulsion (TOC)
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les compulsions sont très importantes car elles font partie des symptômes principaux de ce trouble. Ce sont des comportements physiques ou mentaux répétés qui visent à soulager votre anxiété et la souffrance liée à vos obsessions, donc liées à vos peurs […]
La compulsion de chercher l’Internet, les médias et l’IA (TOC)
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les compulsions sont très importantes car elles font partie des symptômes principaux de ce trouble. D’une part, les personnes qui souffrent du TOC ne s’aperçoivent habituellement pas lorsqu’elles font des compulsions. D’autre part, le fait de réaliser des compulsions […]
La compulsion de vérifier sans cesse si ceci ou cela est normal
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Son objectif est de vous aider à identifier vos compulsions, à comprendre leur fonctionnement et, surtout, à vous aider à les éliminer, ce qui constitue une part importante du traitement le plus efficace contre le TOC qui se nomme l’exposition […]
La compulsion de vous poser mille questions sur votre situation
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Il va me permettre de répondre à une question qui va peut-être vous surprendre: pourquoi vous posez-vous autant de questions sur ce que vous vivez? Cette question paraît anodine, mais si vous souffrez de TOC, je suis sûr qu’elle reflète ce […]
La compulsion de faire sans cesse des tests
Cet article fait partie de ma série sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les compulsions sont très importantes car elles sont difficiles à déceler et contribuent énormément à l’entretien des symptômes et de la souffrance. Les compulsions sont des comportements physiques ou mentaux, sous forme de pensées, qui sont répétés et visent à soulager votre anxiété […]
La compulsion d’évitement: détourner votre attention de vos pensées
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif. Les compulsions sont très importantes car elles font partie des symptômes principaux de ce trouble, mais elles sont insidieuses. Je vous rappelle qu’elles sont des comportements physiques ou mentaux répétés qui visent à soulager votre anxiété et la souffrance liée à vos […]
La compulsion de rationalisation: analyser et de chercher des causes
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif. Les compulsions sont très importantes car elles font partie des symptômes principaux de ce trouble. Elles sont des comportements physiques ou mentaux répétés qui visent à soulager votre anxiété et la souffrance liées à vos peurs et à vos doutes. Dans cette vidéo, […]
Le cercle vicieux de la compulsion de vous rassurer (TOC)
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions du trouble obsessionnel-compulsif. Les compulsions sont très importantes car elles font partie des symptômes principaux de ce trouble. Je vous rappelle qu’elles sont des comportements physiques ou mentaux répétés qui visent à soulager votre anxiété et la souffrance liée à vos obsessions, donc liées […]
La compulsion du TOC de chercher à vous rassurer (réassurance)
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions du trouble obsessionnel-compulsif. Les compulsions font beaucoup souffrir, et elles sont insidieuses. Je vous rappelle qu’elles sont des comportements physiques ou mentaux répétés qui visent à soulager votre anxiété liée à vos obsessions, donc liée à vos pensées intrusives, à vos peurs et à […]
La solution pour soigner le TOC de vérification et s’en sortir (compulsion)
Vous croyez souffrir d’un TOC de vérification? Vous aimeriez comprendre précisément en quoi il consiste? Mais par-dessus tout, vous aimeriez connaître la solution pour soigner ce TOC et en sortir? Cet article vous fournit toutes ces réponses et saura vous aider. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE La confusion autour de l’expression «TOC de vérification»Comprendre le TOC […]
L’importance de différencier vos obsessions de vos compulsions (TOC)
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Mais elle porte aussi sur son autre symptôme principal: les obsessions. L’objectif de cet article est de vous aider à faire la différence entre les deux. Car plus vous comprendrez le TOC et ce dont vous souffrez et plus vous serez […]
