AI-JE UN TOC ?

Guide pour vous aider à comprendre le trouble obsessionnel-compulsif, à savoir si vous en souffrez et quelle direction prendre pour en sortir

Livre "Ai-je un TOC ? " de Nicolas Sarrasin en format ebook
  • Vous demandez-vous si vos pensées, vos impressions, vos peurs et même peut-être vos rêves ou certaines sensations étranges ou dérangeantes sont une conséquence du trouble obsessionnel-compulsif?
  • Vous posez-vous une foule de questions face au TOC et à ce que vous vivez en relation à ce dernier?
  • Cherchez-vous à vous rassurer à l'effet que ce que vous avez est bien un TOC?
  • Lisez-vous des articles et écoutez-vous des vidéos sur le TOC mais vous continuez à douter que ce que vous avez découle bien de ce trouble?
  • Avez-vous reçu un diagnostic positif de TOC mais vous doutez quand même qu'il s'agisse de cela?
  • Ce livre répondra à vos questions sur le TOC de façon claire, nette, vous aidera à savoir si vous en souffrez, et il vous indiquera les meilleures avenues pour aller mieux.
  • Livre électronique (ebook) au format pdf imprimable volontairement court (162 pages), facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone cellulaire. Livraison immédiate par email.

Procurez-vous le ebook à 15$can (environ 10 euros):

Garantie de satisfaction à 100%

Paiement facile et sécuritaire

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Je voulais juste partager à quel point votre livre a été un tournant pour moi. Avant, j'étais constamment angoissée, je me demandais si mes pensées étaient normales. Grâce à votre livre, j'ai compris ce qu'est le TOC. Vous l'avez expliqué de manière claire et rassurante. C'était comme parler à un ami qui me comprend vraiment. Merci d'avoir mis des mots sur ce que je ressentais.

Laura Bernard

Bonjour Nicolas,
Je dois avouer que j'étais sceptique au début, mais votre livre a complètement changé ma perspective sur le TOC. C'était comme si chaque page parlait directement de ma vie. J'ai trouvé des réponses à des questions que je n'osais même pas poser. Votre approche chaleureuse et vos explications détaillées m'ont donné de l'espoir et de la clarté. J'ai enfin compris ce que je vivais et comment avancer. Un grand merci pour ce guide si bien écrit.

Sophie Durand

En tant qu'ingénieur, j'ai toujours cherché des réponses logiques à tout, y compris à mes propres pensées. Votre ouvrage a donc été une source d'informations précieuses à travers ses réponses concrètes et pratiques. Votre style sans détours m'a aidé à faire face à ma réalité et maintenant je me sens mieux armé pour faire face à mon TOC au quotidien. C'est un soulagement de savoir ce que je vis et pourquoi. Merci !

Julien Moreau

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Programme principal Web vidéo personnalisé pour traiter le TOC de façon autodirigée.

Traitement de la phobie d'impulsion (TOC)

Module complémentaire sur la phobie d'impulsion

Module Web vidéo sur le traitement de la phobie d'impulsion et complémentaire au programme principal.

Traitement du TOC de la peur d'être homosexuel

Module complémentaire sur le «TOC homo»

Module Web vidéo sur le traitement du TOC de la peur d'être homosexuel.

Formation contre la déprime

Module complémentaire antidéprime

Module Web vidéo pour se libérer de la déprime en tant que conséquence fréquente du TOC.


Nouveau guide AI-JE UN TOC?

Vous inquiétez-vous à l'effet que vous pourriez ne pas souffrir de TOC?

En effet, vous savez peut-être déjà que vous en souffrez ou avez reçu un diagnostic en ce sens, mais vous doutez quand même?

Ou vous venez peut-être de découvrir que vous pourriez souffrir du TOC et vous aimeriez avoir des précisions pour répondre à vos questions sur le sujet et savoir quoi faire pour aller mieux?

Que le TOC soit nouveau pour vous ou que vous sachiez déjà que vous en souffrez (même si vous doutez), ce dernier est complexe, insidieux et il implique de nombreux pièges qui portent trop souvent à confusion.

Livre "Ai-je un TOC ? " de Nicolas Sarrasin en format ebook

En effet, le TOC peut vous faire douter de vous-même, vous donner l'impression de ne plus savoir qui vous êtes, il peut vous donner l'impression de perdre la tête, influencer vos émotions, votre perception des autres, et bien d'autres choses encore.

Depuis des années, je me spécialise dans la vulgarisation des outils les plus récents et efficaces en psychologie au sujet du TOC et j'ai constaté que l'une des questions que se posent le plus les personnes qui en souffrent ou qui le découvrent est: Est-ce que ce que j'ai correspond au TOC?

J'ai donc écrit ce livre exactement pour vous aider à répondre à cette question fondamentale de manière détaillée, de même qu'aux nombreuses «sous-questions» qu'elle implique.

L'objectif est de vous permettre de comprendre si ce que vous vivez correspond bien au TOC, à travers son fonctionnement et ses nombreux pièges, notamment pour savoir ce qui est normal ou non en relation à ce dernier.

Même si ce livre ne remplace pas un diagnostic (un acte médical réalisé en consultation avec un psychologue ou un psychiatre), il vous aidera à comprendre clairement en quoi consiste le TOC et à préciser s’il vous touche:

  • Vous découvrirez la véritable nature du TOC et son fonctionnement, pour savoir comment et pourquoi il peut ou non vous toucher.
  • Vous serez en mesure de voir si ce que vous vivez est relatif ou non au trouble obsessionnel-compulsif.
  • Vous comprendrez comment, sans le savoir, vous tombez probablement dans ses pièges, ce qui suscite de nombreux questionnements, expériences et inquiétudes au sujet desquels vous aimeriez avoir le cœur net.
  • Vous trouverez des réponses aux questions qui vous angoissent relativement à ce que vous vivez.
  • Cette compréhension de ce qui se passe (vraiment) vous retirera un grand poids sur les épaules et vous saurez précisément quelle direction emprunter pour améliorer votre qualité de vie.

Êtes-vous prêt(e) à trouver les réponses aux questions peut-être les plus importantes que vous vous posez au sujet du trouble obsessionnel-compulsif?

Les bénéfices que vous offre ce guide

Aide précise

Mon guide vous présente des explications spécifiques du trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Nombreux exemples

Le livre contient des exemples riches pour vous aider à tout comprendre clairement.

Contenu éprouvé

Il vous présente aussi le contenu le plus récent et validé scientifiquement en psychologie du TOC.

Nicolas Sarrasin

Après mes études de maîtrise et l'interruption d'un doctorat en psycholinguistique, j'ai décidé de partager ma passion pour la psychologie en écrivant plusieurs livres qui ont été distribués au Canada et en Europe à travers des éditeurs reconnus. Je vous offre aujourd'hui un livre inédit que j'ai écrit spécifiquement pour vous aider avec le TOC, un sujet pour lequel peu de ressources existent en français. J'espère qu'il vous sera utile!

Livre "Ai-je un TOC ? " de Nicolas Sarrasin en format ebook
  • Ce guide est un véritable livre électronique (ou «ebook» pour electronic book) en format pdf facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone cellulaire ET il est imprimable.
  • 162 pages: ce guide est volontairement court. Je suis allé à l'essentiel pour vous permettre d'obtenir plus rapidement des réponses.
  • Le ebook vous est livré dans votre boîte de réception de email immédiatement à la suite de votre achat.
  • Vous gardez un accès gratuit à toutes les versions enrichies du livre qui paraîtront dans l'avenir.

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Garantie de satisfaction à 100% de 30 jours

Si vous n'obtenez pas l'entière satisfaction de la qualité de mon livre et de son contenu, je vous propose de vous rembourser votre achat. Cette garantie a une durée de 30 jours, et vous gardez mon ebook. Vous ne prenez donc, vraiment, aucun risque.

Contenu de mon guide:

  1. Introduction. L’objectif de ce livre
  2. Chapitre 1. Comprendre les obsessions, le premier symptôme du TOC
  3. Chapitre 2. Les bons critères pour identifier vos obsessions et les bonnes manières de les considérer
  4. Chapitre 3. Les compulsions : le second symptôme du TOC qui complète son cycle sans fin
  5. Chapitre 4. Comprendre les pièges que le TOC vous tend constamment
  6. Chapitre 5. Les effets des pièges du TOC sur vous (et leurs conséquences)
  7. Chapitre 6. Pourquoi pourriez-vous douter que vous souffrez bien du TOC ?
  8. Chapitre 7. Un résumé important de ce que nous avons vu et un test pour savoir si vous en souffrez
  9. Chapitre 8. Quoi faire pour enfin commencer à aller mieux
  10. Chapitre 9. Vous libérer du TOC par vous-même est-il possible?
  11. Chapitre 10. Comment garder loin de vous la souffrance du TOC de façon durable
  12. Chapitre 11. Des exemples de personnes qui ont réussi à se libérer du TOC
  13. Chapitre 12. Les erreurs les plus fréquentes que font les personnes qui souffrent de TOC et qui restent prisonnières de leurs symptômes
  14. Conclusion

Des réponses à vos questions d'achat

Le prix du ebook en dollars canadiens pose-t-il problème si je paie avec une autre devise comme l'euro?

Que se passera-t-il lorsque j'aurai procédé à l'achat et si je veux une facture?

Puis-je me procurer plusieurs produits en une seule fois?

Qu'est-ce qui apparaîtra sur mon relevé de carte de crédit?

Que se passe-t-il si j'ai de la difficulté à procéder à la transaction pour faire l'achat?

Quel est le format de fichier pdf dans lequel le ebook est offert?

Vous avez d'autres questions d'achat ? Contactez-moi

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