Imaginez… Vous êtes dans un lieu public et, tout à coup, votre cœur se met à battre la chamade. Aussitôt, vous sentez un frisson d’angoisse courir le long de votre échine en même temps que votre souffle se fait plus court. Vos jambes deviennent molles, vos genoux fléchissent, et tout cela dure quelques minutes. Rempli(e) de panique, vous […]

L’agoraphobie peut être source de beaucoup de souffrance.  C’est la raison pour laquelle j’ai rédigé cet article très complet qui vous aidera à mieux comprendre ce problème. Mais je vous fournirai aussi (et surtout!) des stratégies efficaces pour vous aider à vous en libérer progressivement. Alors prenez le temps de lire jusqu’au bout!Voici donc mon mini-guide […]