Les pensées intrusives (que l’on peut qualifier aussi de pensées obsessionnelles et indésirables) sont source de détresse. Lorsqu’elles nous touchent, elles peuvent nous faire vivre bien des souffrances, comme de l’angoisse. Elles peuvent beaucoup nuire au cours normal de notre vie et elles portent à nous poser des questions dérangeantes à notre sujet… Dans cet article, je […]
Liste des obsessions du trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Le trouble obsessionnel-compulsif, ou TOC, est encore mal connu. Vous aimeriez mieux comprendre en quoi consiste une «obsession»? Vous aimeriez consulter une liste exhaustive des obsessions les plus courantes dans les TOCS et découvrir quelles solutions existent pour les traiter? Cet article détaillé répondra à vos questions. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Six critères fondamentaux pour […]
Le doute obsessionnel: un symptôme important du TOC
Êtes-vous souvent envahi de doutes qui semblent ne jamais arrêter? Vous posez-vous des questions du type «Et si…» qui vous plongent dans un tourbillon d’anxiété? Si c’est le cas, cet article répondra à vos questions et vous sera d’une aide précieuse. RACCOURCIS VERS LES SECTIONS DE CET ARTICLE Qu’est-ce que le doute obsessionnel en […]
Pensées parasites: les comprendre et les gérer correctement
Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par des pensées indésirables qui vous empêchent de vous concentrer? Ces pensées parasites vous volent-elles votre paix intérieure et vous laissent-elles dans un état d’anxiété constant? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Dans cet article, nous allons explorer ce que sont les pensées parasites, pourquoi elles se manifestent […]
Arrêtez de donner de l’importance à vos pensées intrusives pour sortir du TOC
Cet article fait partie de ma série sur les pensées intrusives. Les pensées intrusives se nomment aussi les obsessions, l’un des symptômes principaux du trouble obsessionnel compulsif (TOC). Elles prennent la forme de pensées, d’images statiques ou mouvantes, de peurs, de doutes, d’impression et même de sensations. Les obsessions suscitent beaucoup de souffrance, notamment de l’anxiété. Dans cet article, je […]
Comment contrôler vos pensées intrusives et obsessionnelles
Cet article fait partie de ma série sur les pensées intrusives. Les pensées intrusives se nomment aussi les obsessions, l’un des symptômes principaux du trouble obsessionnel compulsif (TOC). Elles prennent la forme de pensées, d’images statiques ou mouvantes, de peurs, de doutes, d’impression et même de sensations. Les obsessions suscitent beaucoup de souffrance, notamment de l’anxiété. Dans cet article, je […]
L’importance des caractéristiques de vos pensées intrusives et non leurs sujets
Cet article fait partie de ma série sur les pensées intrusives. Les pensées intrusives se nomment aussi les obsessions, l’un des symptômes principaux du trouble obsessionnel compulsif (TOC). Elles prennent la forme de pensées, d’images statiques ou mouvantes, de peurs, de doutes, d’impression et même de sensations. Les obsessions suscitent beaucoup de souffrance, notamment de l’anxiété. Dans cet article, […]
Vous inquiéter de ne plus vous inquiéter de vos pensées intrusives (TOC)
Cet article fait partie de ma série sur les pensées intrusives. Les pensées intrusives se nomment aussi les obsessions, l’un des symptômes principaux du trouble obsessionnel compulsif (TOC). Elles prennent la forme de pensées, d’images statiques ou mouvantes, de peurs, de doutes, d’impression et même de sensations. Dans cet article, je vais vous parler d’un type d’obsession qui […]
Arrêter de douter que vous souffrez bien du TOC
Cet article fait partie de ma série sur les pensées intrusives. Les pensées intrusives se nomment aussi les obsessions, l’un des symptômes principaux du trouble obsessionnel compulsif. Elles prennent la forme de pensées, d’images statiques ou mouvantes, de peurs, de doutes, d’impression et même de sensations. Les obsessions suscitent beaucoup de souffrance, et notamment de l’anxiété. Dans cet article, […]
Vos pensées intrusives dans vos rêves: pourquoi cela peut-il se manifester?
Cet article fait partie de ma série sur les pensées intrusives. Les pensées intrusives se nomment aussi les obsessions, l’un des symptômes principaux du trouble obsessionnel compulsif. Elles prennent la forme de pensées, d’images statiques ou mouvantes, de peurs, de doutes, d’impression et même de sensations. Les obsessions suscitent beaucoup de souffrance, notamment de l’anxiété. Dans cet article, je […]
Les sensations physiques et les impressions qui vous inquiètent (TOC et phobie d’impulsion)
Dans cet article, je vous explique en quoi consistent les sensations physiques et les impressions que vous avez peut-être à travers le TOC et la phobie d’impulsion et qui vous inquiètent. Et surtout, vous découvrirez qu’elles ne sont pas dangereuses et pourquoi elles ne sont que la conséquence de l’anxiété élevée que vous ressentez. Les personnes qui […]
L’importance de différencier vos obsessions de vos compulsions (TOC)
Cet article fait partie de ma série qui porte sur les compulsions dans le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Mais elle porte aussi sur son autre symptôme principal: les obsessions. L’objectif de cet article est de vous aider à faire la différence entre les deux. Car plus vous comprendrez le TOC et ce dont vous souffrez et plus vous serez […]
La rumination mentale et son traitement
Vous arrive-t-il de ruminer et de penser sans arrêt à quelque chose qui vous cause du tracas ou qui vous angoisse? Vous ne savez pas comment vous débarrasser de certaines pensées négatives que vous avez? Aimeriez-vous mieux comprendre ce qu’est la rumination mentale et obtenir des pistes de solutions pour la traiter? Dans cet article, je vous explique […]
