Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables 

Alors que rien n’a fonctionné et que vous croyez avoir tout essayé (ebook)

Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables, ebook de Nicolas Sarrasin
  • Vous souffrez de pensées intrusives et indésirables sans savoir pourquoi, et cela vous inquiète et nuit à votre qualité de vie?
  • Vous avez tout essayé pour vous libérer de ces pensées et des peurs qui y sont associées, mais elles reviennent sans cesse et vous causent de l'anxiété?
  • Si des pensées intrusives, quelles qu’elles soient, vous font la vie dure, vous font douter et vous inquiètent, ce livre pourrait changer votre vie.
  • Non seulement vous saurez pourquoi rien n’a fonctionné pour vous libérer de ces pensées et de toute cette anxiété, mais vous découvrirez comment appliquer des stratégies simples, efficaces et différentes de ce que vous avez essayé jusqu’ici.
  • Ce guide volontairement court de 165 pages va à l'essentiel pour un maximum d'efficacité. Il constitue la première étape de mon programme Web vidéo complet de traitement du TOC.
  • Livre électronique (ebook) au format pdf imprimable facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone cellulaire, et livraison immédiate par email.
PROGRAMME WEB pour traiter le toc seulement
 Libérez-vous du TOC et des obsessions: programme Web de traitement du TOC

Cliquez pour découvrir les détails du programme

  • Programme Web vidéo complet Libérez-vous du TOC et des obsessions
  • Vous donne accès à toutes les mises à jour futures du programme et du ebook.
  • Cette option ne contient que le programme sans le ebook en introduction.

120$can
(environ 83 euros)

Ebook sur les pensées intrusives seulement
Livre sur le traitement du TOC

30$can

(environ 20 euros)

Garantie de satisfaction à 100%

Paiement facile et sécuritaire

Formation contre la déprime

Module complémentaire antidéprime

Module Web vidéo pour se libérer de la déprime en tant que conséquence fréquente du TOC.

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Quelques exemples des messages de remerciements que j'ai reçus et dont la lecture m'a fait chaud au cœur:

Je tenais absolument à vous remercier. Depuis des années j'ai enfin pu passer de véritables vacances sans me gâcher la vie ! Vous m’avez presque sauvé la vie de ce calvaire et votre méthode est une mine d'or! Heureusement qu'une personne comme vous l'avez présentée. Je vous suis très reconnaissant. Vous avez transformé ma vie, j'ai retrouvé ma vie d'avant! Et je suis conscient qu'il ne faut pas que je laisse tomber cet acquis avec les exercices que vous proposez, car je sais que mon cerveau serait tenté d'emprunter parfois le mauvais chemin.

Christophe Masay

Nicolas, cela me tenait à coeur de vous remercier du plus profond de mon coeur. Votre livre m'a rassuré et vos exercices que je mets en place au quotidien portent leurs fruits. Je sors de ce cercle infernal qu'est l'angoisse et la peur d'entrer dans un état de folie! Vos stratégies FONCTIONNENT. Notre cerveau est complexe et vous avez réussi à trouver les clés pour nous défaire de ce cercle vicieux et terrifiant. Merci!

Bobby Chan

Je souffrais depuis des années de pensées intrusives invalidantes. Je cherchais désespérément des articles là dessus pour les comprendre et y mettre fin. Hier je tombe par hasard sur votre ebook. Je l’achète, l’imprime et là, la révélation. Enfin quelqu’un qui me comprend, qui sait mettre des mots sur des pensées de peur. Je me suis reconnue partout dans votre livre.
Maintenant j’applique et je ressens comme une libération… Un grand bonheur.
C’est de l’or en barre votre truc et je vous remercie de l’avoir écrit!

Isabelle Leroy

Je vous partage toute ma gratitude, car vous m'avez permis de comprendre d'où venaient ces pensées qui me font la vie dure. Mais surtout, grâce à vos stratégies et vos exercices, pour la première fois depuis si longtemps, j'ai réussi à me soulager de leur poids. Mille mercis !

Catherine Lafleur

Bonjour Nicolas, je tenais à te remercier du fond du cœur. Je recherchais depuis tant d’années des explications à mes tourments et tu m’as permis d’y voir plus clair. Des larmes sincères accompagnent l’écriture de ce commentaire… c’est rare pour moi. Merci encore! Continue à aider les gens comme tu le fais si bien!

Alexandre Garnier


Libérez-vous des pensées intrusives, obsessionnelles et indésirables

Êtes-vous inquiet(e) lorsque des pensées indésirables s’introduisent dans votre esprit?

Ces pensées vous dérangent-elles? Vous font-elles peurs? Sont-elles source de doutes et d'inquiétudes?

Dans certains cas, vous pouvez craindre que ces pensées vous fassent commettre quelque chose d’inconvenant ou même d’effroyable.

Ces pensées vous font-elles douter de vos actes ou de qui vous êtes?

Avez-vous parfois l'impression que ces pensées finiront par vous faire perdre la tête?

Avez-vous peur que vos pensées et vos craintes signifient quelque chose de dérangeant à votre sujet?

Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables, ebook de Nicolas Sarrasin

Il est très difficile de vivre avec ce genre de situation qui a un impact sur le quotidien et même les relations.

Ces pensées provoquent beaucoup d’anxiété et même de l’angoisse, elles nous font craindre le pire, elles remettent parfois en question des parties de notre vie et de nous-mêmes, bref, elles sont source de détresse.

Et vous avez découvert une très frustrante réalité: plus vous essayez d’éliminer ces pensées, ces peurs, ces inquiétudes, ces doutes, plus ils reviennent.

Vous comprenez donc que si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait pour essayer d'améliorer les choses, vous obtiendrez toujours le même résultat: au mieux, rien du tout, et au pire, la situation risque d'empirer…

Et il n’est pas toujours facile de trouver les bonnes ressources pour faire face à un tel problème, sans compter le fait que vous n'avez peut-être pas envie de parler aux autres de ce qui vous fait tant souffrir.

J’ai donc écrit cette méthode claire et simple exactement pour vous. En lisant ses 6 étapes, vous comprendrez rapidement pourquoi ce n’est pas vous le problème, ce qui est en soit déjà très rassurant. Vous apprendrez comment c’est précisément votre manière de combattre vos pensées, vos doutes et vos inquiétudes qui les fait revenir sans cesse.

Alors rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) à vivre ces difficultés, et des personnes bonnes et saines d’esprit, comme vous, en souffrent également.

Mon livre vous permettra de comprendre la source du problème et, surtout, il vous fournira des outils simples et efficaces pour vous défaire des pensées qui vous persécutent chaque jour depuis trop longtemps:

  • Vous découvrirez la véritable nature de vos pensées intrusives et indésirables.
  • Vous comprendrez comment, sans le savoir, vous transformez des doutes ou des inquiétudes en pensées obsessionnelles source d'anxiété qui nuisent à votre quotidien.
  • Vous comprendrez pourquoi rien n’a fonctionné jusqu’à maintenant.
  • Vous trouverez des réponses aux questions qui vous angoissent depuis trop longtemps au sujet de ce que vous vivez.
  • Mais surtout, les 6 étapes de mon livre vous apprendront à utiliser des stratégies simples et très différentes de ce que vous avez probablement essayé jusqu’ici.
  • L’application de ces stratégies vous aidera à améliorer enfin les choses en profondeur.
  • Vous sentirez alors qu’on vous retire un grand poids sur les épaules, et le stress que vous causaient ces pensées pourra finir par disparaître.
  • Vous cesserez de vous inquiéter et de vous remettre en question, et vous comprendrez l'ensemble des causes et du processus qui vous nuisait.
  • Vous aurez enfin la paix d’esprit et votre quotidien pourra reprendre son cours sans que ces pensées indésirables, ces peurs, ces doutes et ces inquiétudes ne vous fassent souffrir de nouveau.

Êtes-vous prêt(e) à découvrir une nouvelle approche qui propose des stratégies éprouvées qui proviennent des recherches en psychologie et en thérapie cognitivo-comportementale?


Vous pouvez d'ailleurs lire mon article qui vous présente davantage le contenu de mon livre sur les pensées intrusives, obsessionnelles et indésirables.

Ne vous contentez pas de mon livre seulement

Je vous invite à ne pas vous contenter de prendre seulement mon ebook.


Vous ne disposerez pas de mes ressources complètes et vous paierez un prix plus élevé par la suite pour avoir accès au programme Web de traitement complet du TOC.


J’ai écrit mon livre en 2017, avant le lancement de mon programme Web en 2020.


Mais à la lumière de mes échanges avec les lecteurs par la suite, j’ai compris que pour aider davantage, je devais offrir des ressources plus complètes qu’un livre.


Et l’Internet me fournissait le moyen idéal d’y parvenir grâce à un programme d’apprentissage avec des vidéos et des exercices progressifs.


En effet, les vidéos et les exercices vous demandent moins d’attention que la lecture d’un livre et ils vous permettent de concentrer davantage vos efforts à obtenir des résultats.


Le livre est donc excellent en introduction, mais pour passer à l’étape de l’élaboration de votre traitement et à son application, seul le programme vous aide à aller aussi loin aussi facilement.


Mais trop de personnes continuent de ne prendre que le livre d'abord. J’ai même augmenté le prix du ebook seul pour encourager les gens à profiter du programme complet, livre inclus puisqu'il en constitue l'introduction.


C’est donc pour mieux expliquer mes ressources pour vous aider à traiter le TOC que j’ai décidé d’ajouter les présentes précisions.


Je continue pour le moment à offrir le livre séparément, mais je songe à éventuellement le garder accessible avec le programme seulement.


Le programme a évidemment un coût plus élevé que le ebook, mais il est aussi bien plus complet et plus facile à suivre.


C’est la raison pour laquelle la plupart des personnes qui ne prennent que le livre se procurent ensuite le programme.


Mais elles paient plus chères ces deux ressources séparément, car mon programme inclut mon livre.


Vous pouvez donc obtenir mon livre avec mon programme plutôt que de vous procurer les deux séparément et payer plus cher.


Ne faites donc pas la même erreur. Si vous êtes atteint du TOC, vous souffrez probablement beaucoup et depuis suffisamment longtemps.


Pourquoi ne pas mettre toutes les chances de votre côté en réalisant le traitement complet qu’explique le programme avec le livre en introduction?


Ce sont mes meilleures ressources pour vous aider et j’espère que vous suivrez mon conseil de les utiliser en entier, conjointement, pour obtenir les meilleurs résultats.

PROGRAMME WEB pour traiter le toc seulement
 Libérez-vous du TOC et des obsessions: programme Web de traitement du TOC

Cliquez pour découvrir les détails du programme

  • Programme Web vidéo complet Libérez-vous du TOC et des obsessions
  • Vous donne accès à toutes les mises à jour futures du programme et du ebook.
  • Cette option ne contient que le programme sans le ebook en introduction

120$can
(environ 83 euros)

Ebook sur les pensées intrusives seulement
Livre sur le traitement du TOC

30$can

(environ 20 euros)

Garantie de satisfaction à 100%

Paiement facile et sécuritaire

Traitement de la phobie d'impulsion (TOC)

Module complémentaire sur la phobie d'impulsion

Module Web vidéo sur le traitement de la phobie d'impulsion et complémentaire à mon programme principal.

Traitement du TOC de la peur d'être homosexuel

Module complémentaire sur le «TOC homo»

Module Web vidéo sur le traitement du TOC de la peur d'être homosexuel.

Formation contre la déprime

Module complémentaire antidéprime

Module Web vidéo pour se libérer de la déprime en tant que conséquence fréquente du TOC.

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Les bénéfices que vous offre mon guide

Stratégies éprouvées

Mon guide vous présente des stratégies spécifiquement conçues pour vous libérer de ce type précis de problème qui vous fait souffrir.

Nombreux exemples

Le livre contient de nombreux exemples pour vous aider à comprendre clairement les stratégies et à les appliquer plus facilement.

Exercices pratiques

Il vous offre aussi des exercices pratiques qui accompagnent les stratégies et qui vous aident à obtenir des résultats durables.

Nicolas Sarrasin

«Après mes études de maîtrise et l'interruption d'un doctorat en psycholinguistique, j'ai décidé de partager ma passion pour la psychologie et le développement personnel en écrivant plusieurs livres qui ont été distribués au Canada et en Europe à travers des éditeurs reconnus. Je vous offre aujourd'hui un livre inédit que j'ai écrit spécifiquement pour vous aider à vous libérer d'un problème pour lequel peu de ressources existent en français. J'espère qu'il vous sera utile!»

Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables, ebook de Nicolas Sarrasin
  • Ce guide est un véritable livre électronique (ou «ebook» pour electronic book) en format pdf facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone cellulaire ET il est imprimable.
  • 165 pages: ce guide est volontairement court. Je suis allé à l'essentiel pour vous permettre d'obtenir plus rapidement des résultats.
  • Le ebook vous est livré dans votre boîte de réception de email immédiatement à la suite de votre achat.
  • Vous gardez un accès gratuit à toutes les futures versions enrichies du livre qui paraîtront (il s'agit actuellement de la troisième version depuis la parution du livre en 2017).

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Garantie de satisfaction à 100% de 30 jours

Si vous n'obtenez pas l'entière satisfaction de la qualité de mon livre et de son contenu, je vous propose de vous rembourser votre achat. Cette garantie a une durée de 30 jours, et vous gardez mon ebook. Vous ne prenez donc, vraiment, aucun risque.

Contenu de mon guide (tout ce qu'il vous apportera):

  1. Introduction. Se libérer des pensées intrusives et indésirables
  2. Étape 1. Est-ce que ce que j’ai, ce sont vraiment des pensées de type intrusives et indésirables?
  3. Étape 2. Pourquoi ai-je ce genre de pensées?
  4. Étape 3. Les préjugés qui font revenir les pensées indésirables encore et encore…
  5. Étape 4. Pourquoi n'ai-je jamais réussi à me libérer de mes pensées indésirables malgré tout ce que j’ai essayé?
  6. Étape 5. Petit retour sur les stratégies, pour les utiliser plus efficacement
  7. Étape 6. Comment puis-je me débarrasser une fois pour toute de ces pensées et éviter qu’elles ne reviennent? (surtout si rien n’a fonctionné auparavant)
  8. Conclusion. Vivre avec l’esprit léger et libre de toute pensée intrusive!

Des réponses à vos questions d'achat

Le prix du ebook en dollars canadiens pose-t-il problème si je paie avec une autre devise comme l'euro?

Que se passera-t-il lorsque j'aurai procédé à l'achat et si je veux une facture?

Puis-je me procurer plusieurs produits en une seule fois?

Qu'est-ce qui apparaîtra sur mon relevé de carte de crédit?

Que se passe-t-il si j'ai de la difficulté à procéder à la transaction pour faire l'achat?

Quel est le format de fichier pdf dans lequel le ebook est offert?

Vous avez d'autres questions d'achat ? Contactez-moi

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 Libérez-vous du TOC et des obsessions: programme Web de traitement du TOC

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  • Vous donne accès à toutes les mises à jour futures du programme et du ebook.
  • Cette option ne contient que le programme sans le ebook en introduction

120$can
(environ 83 euros)

Ebook sur les pensées intrusives seulement
Livre sur le traitement du TOC

30$can

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Garantie de satisfaction à 100%

Paiement facile et sécuritaire

Traitement de la phobie d'impulsion (TOC)

Module complémentaire sur la phobie d'impulsion

Module Web vidéo sur le traitement de la phobie d'impulsion et complémentaire à mon programme principal.

Traitement du TOC de la peur d'être homosexuel

Module complémentaire sur le «TOC homo»

Module Web vidéo sur le traitement du TOC de la peur d'être homosexuel.

Formation contre la déprime

Module complémentaire antidéprime

Module Web vidéo pour se libérer de la déprime en tant que conséquence fréquente du TOC.