Merci d’avoir partagé ton témoignage, et consulter est effectivement la seule chose constructive à faire. Assure-toi cependant que tu consulteras un-e psychologue d’orientation cognitivo-comportementale (TCC). C’est l’approche thérapeutique la plus efficace pour ce que tu vis à travers l’anxiété.

Si tu as 11 ans, il est important de parler de ce que tu vis à tes parents pour qu’ils puissent te permettre de consulter un(e) psychologue. Des solutions existent pour te permettre d’aller mieux, mais pour cela, tu dois en parler à tes parents pour qu’ils puissent te diriger vers l’aide et les solutions appropriées.

Merci de votre partage. 🙂

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J’ai connu quand j’avais moins de 10 ans des symptômes ressemblant de ce que je lis à des troubles de la déréalisation (jamais pris au sérieux par ma mère à qui j’en avais parlé).

Néanmoins, cela a disparu il y a plus de 20 ans maintenant (à l’adolescence).

Mais ça m’avait bien marquée. Je me sentais bien ancrée dans mon corps, mais lors des repas du soir avec ma mère et ma grand-mère, j’avais le sentiment d’être dans une bulle, bien ancrée en moi, mais tout semblait lointain.

Tu dois en parler à tes parents et consulter un psychologue si tu désires aller mieux Jonathan. Ce genre de situation ne se règle pas en cherchant sur Internet.

Il faut se mettre à nu, faire face à tous ces problèmes même les plus profonds. Va chercher dans ton for intérieur, ton moi profond, pas le moi pour autrui, en somme ton âme. Par la sophrologie, l’hypnose, la respiration, etc., tu pourras peut-être la trouver. J’ai aussi ces problèmes de déréalisation et ça m’aide énormément.

96. Les traumatismes que j’ai vécus sont pour moi cette cause. Grâce à un de mes potes, j’ai pu savoir que je faisais de la déréalisation/dépersonnalisation car lui aussi est dans le même bateau.

Vous devez consulter pour obtenir un diagnostic qui permettra d’identifier la source de votre anxiété et d’adopter un plan de traitement adapté à votre situation.

Merci de votre partage. 🙂

C’est très dur, c’est horrible même, mais le fait de savoir que je ne suis pas seul m’a fait du bien.
Merci beaucoup !

Merci de votre commentaire. 🙂

Assurez-vous également de réaliser une thérapie TCC spécialisée dans l’anxiété. Car il existe des exercices qui permettent de réduire l’hypersensibilité du cerveau dans sa perception du danger, anxiété élevée qui est la cause du trouble de DP/DR.

Merci de votre commentaire. 🙂

Comme les instructions l’indiquent, vous devez répondre par rapport à vos épisodes dans le dernier mois.

Bonjour,
Je vous remercie de votre commentaire. Cependant, concernant la théorie que vous mettez de l’avant, cette dernière s’inspire du cadre psychanalytique. Et la psychanalyse est malheureusement caduque depuis déjà un moment en ceci qu’elle ne repose pas sur des fondements scientifiques.
La recherche contemporaine en psychologie et en neurosciences permet de comprendre et d’expliquer les causes du TOC et des troubles anxieux et des concepts comme “l’inconscient” ne correspondent malheureusement pas à la manière dont Freud les décrivait.
Utiliser ces théories pour expliquer le TOC induit en erreur et ne permet pas d’appliquer les thérapies qui sont les plus efficaces et qui reposent sur la compréhension contemporaine de ce trouble.
Je vous invite à consulter les différents articles auxquels je réfère dans cette réponse ainsi que les autres ressources sur le TOC de mon site qui vulgarisent les contenus récents de la recherche scientifique sur le sujet et présentent les solutions les plus efficaces dont vous pouvez tirer profit.
Je vous souhaite le meilleur.

Grandes crises d’angoisse, insomnies et toc depuis plus de 7 ans. Sous somnifères et anxiolytiques qui, je trouve, m’ont encore plus éloigné de moi et rendu étanche aux stimuli extérieurs. Je pense que ce sont de très fortes émotions ou des états émotionnel qui, de par leur intensité, sont considérés comme dangereux par l’inconscient.

Inconscient qui convertit en phobie, obsession, angoisse… pour décharger l’intensité sans arriver à résoudre le problème.

Ne cherchant qu’à se rassurer, rassurer, rassurer… peu importe la peur mise en avant dans le conscient. Le but est d’éloigner une réalité qui s’est produite. Trauma et stratégie de défense se répétant en boucle, allégeant chaque fois un peu la charge jusqu’au retour du trauma.

Il faudrait bloquer ce cercle vicieux en arrêtant de se rassurer de sorte que l’intensité soit tellement forte que le trauma resurgirait. Mais c’est de la théorie. Le vivre, c’est autre chose.

Tout le monde peut un jour ou l’autre rentrer dans un cercle vicieux. Ce qui est aujourd’hui ne sera pas forcément demain. Tout comme aujourd’hui n’est plus hier. Et c’est sur cette dernière phrase que je vais vous laisser méditer.

Bonne journée et courage.

Je compatis avec ce que vous vivez. Et l’anxiété se traite très bien. Le mieux est donc de consulter un(e) psychologue d’orientation cognitivo-comportementale (TCC) qui sont les mieux outillés pour vous aider en ce sens.
Je vous souhaite le meilleur.

Le mieux est de consulter pour identifier ce qui se trouve à la base de votre niveau élevé d’anxiété qui cause la dépersonnalisation et la déréalisation. Identifier la cause vous permettra de vous concentrer à la traiter. Par exemple, de nombreuses personnes qui souffrent de TOC souffrent aussi de dépersonnalisation/déréalisation. Dans leur cas, traiter leur TOC est la priorité.

Merci de votre commentaire. 🙂