Commentaires sur : Guérir la peur de devenir fou et de perdre le contrôle (TOC)

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Wed, 11 Oct 2023 17:03:25 +0000

En réponse à Alexis. Bonjour Alexis, Vous confondez les pensées intrusives (obsessions), le premier symptôme du TOC, avec la formulation d'une intention réelle et le fait de prendre du plaisir à prévoir faire du mal. Ce n'est absolument pas la même chose et, pour éviter une telle confusion, je vous recommande fortement de prendre le temps d'apprendre sur le TOC et ses pièges à travers mes nombreux autres articles sur le sujet. De plus, puisque vous semblez chercher à vous rassurer, sachez qu'il sachez d'une compulsion, le second symptôme du TOC. Pour aller mieux, vous devez réaliser la thérapie TCC d'exposition avec prévention de la réponse. Je vous souhaite le meilleur.

Par : Alexis

Alexis — Wed, 11 Oct 2023 15:01:35 +0000

Bonjour Nicolas,
Je suis inquiet car dans votre article il est écrit “Les personnes qui souffrent de TOC et ont peur de perdre le contrôle ne se préoccupent pas de trouver des manières de se faire du mal ou de faire du mal aux autres.”
Pourtant, par exemple, sans même voir de couteau ou autre objet, mes pensées intrusives arrivent à me faire imaginer des scenarios atroces où justement il invente des manières de me faire du mal à moi ou aux autres. Du coup, plutôt que de me rassurer, ça m’a un peu “inquiété par dessus l’inquiétude”…

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sat, 02 Sep 2023 15:00:14 +0000

En réponse à Loan.

Bonjour,
Je suis très heureux que mon travail vous ait aidé à comprendre ce que vous vivez, à savoir vous n’êtes pas seul, et surtout à apprendre qu’il existe des solutions efficaces pour traiter le TOC et regagner votre qualité de vie. Je vous remercie d’avoir partagé votre témoignage dans les commentaires.
J’espère de tout cœur que mon programme vous aidera comme il aide un nombre croissant de personnes à travers le monde.
Je vous souhaite le meilleur !

Par : Loan

Loan — Fri, 01 Sep 2023 22:04:14 +0000

Bonjour, je vous remercie beaucoup et tout le restant de ma vie pour m’avoir permis de comprendre cet enfer qui m’a pourri la vie pendant 3 semaines.
C’est dur à dire, mais au début ça partait de visions horribles où je faisais du mal à mes proches sachant que la plupart des soirs avant et après le début du toc je pleurais sur le fait que je ne voulais pas les perdre. Je me répétais à de multiples reprises le fait que ça passera tout seul sachant que cela m’était déjà arrivé plusieurs mois avant mais au fur et à mesure c’était pire, jusqu’au point où j’avais carrément peur de faire du mal, surtout je suis considéré parfois comme trop gentil dans la vie, et en plus mon cerveau essayé de me persuader que je suis un psychopathe et que ma vie était fichue. J’ai commencé à croire que je devenais fou.
J’ai donc vérifié sur internet, j’ai rien trouvé à part le fait que je souffrais d’anxiété et les images dans mon esprit avaient toujours une fin affreuse, comme le fait que je brandisse un couteau et me le plante pour ne faire de mal à personne. J’étais au fond du trou et j’essayais de me rassurer en me disant que c’était ridicule et que jamais cela ne se réaliserait et que c’était sûrement le pire scénario pour montrer que ma vie actuelle était bien. Mais le négatif était trop grand.
J’ai donc trouvé votre article, l’ai lu et je me suis enfin plus senti seul et rien que la phrase “Mais la bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas fou!” m’a fait fondre en larmes, pour vous dire à quel point un rien pouvait me soulager ne serait-ce qu’un peu, et je me dis actuellement que je peux vaincre cette peur, je me dis que si j’ai eu un mental assez résistant pour tenir jusque-là, je peux y arriver et enfin pouvoir reprendre une vie heureuse et être de nouveau en paix intérieurement.
J’espère que mon message n’a pas était trop long mais en parler enfin me fait du bien et surtout le fait qu’on me dise que toutes mes inquiétudes ne sont pas fondées, ça me donne de l’espoir.
Merci pour tout encore une fois et je suivrai votre programme. Juste merci!

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Fri, 26 Nov 2021 03:54:34 +0000

En réponse à Angélique. Je suis heureux que mon article ait pu vous aider Angélique. Merci beaucoup d'avoir pris le temps de le partager dans les commentaires ! N'hésitez pas à approfondir les autres ressources de mon site pour vous aider à comprendre le fonctionnement du TOC, de ses pièges, et surtout de ses solutions. :)

Par : Angélique

Angélique — Thu, 25 Nov 2021 06:04:57 +0000

Actuellement dans ce genre de situation désagréable, j’ai du mal à dormir. Depuis toute petite, je souffre de ça à cause de mon caractère très anxieux.
Petite, j’avais du mal avec ça car je ne comprenais pas pourquoi cela se manifestait sans aucune raison. Maintenant j’arrive à laisser couler ce genre de pensées et de continuer à vivre normalement. (c’est un chemin très long et un combat pénible et désagréable qui dure plusieurs jours parfois)
Ce genre de crises m’arrive souvent justement quand j’y pense trop. J’ai remarqué que cela arrivait souvent quand je suis en fin de règle ou quand je suis dans une période de bonheur intense, le fait que j’aie des pensées dans ce genre de moment me rend mal au point où je tremble et où je remets toute ma personne en question, ce qui est très épuisant au final.
Tomber sur votre article ma fait du bien et j’ai compris d’où venait le problème ! Et ce n’ai pas ma faute, je suis bien une personne normale! Je suis soulagée et je ne vais maintenant plus lutter et plutôt laisser couler ce genre de pensées et vivre ma vie tranquillement sans plus me soucier du «pourquoi».
Merci beaucoup!

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sat, 02 May 2020 13:40:46 +0000

En réponse à Théo. Bonjour Théo, Vous trouverez la réponse à votre question dans la section 2 de ma Foire aux questions. Et si vous souffrez de pensées obsessionnelles liées au TOC, mon livre est une bonne entrée en matière, mais il accompagne et complète mon programme Web et, pour obtenir les meilleurs résultats, vous êtes mieux de tirer profit des ressources complètes. Je vous souhaite le meilleur.

Par : Théo

Théo — Sat, 02 May 2020 12:50:22 +0000

Bonjour,
Avec ma conjointe nous sommes très intéressés par votre livre.
L’auriez-vous en format papier? Où serait-il disponible?
Merci pour votre retour
Bonne journée à vous

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sat, 14 Mar 2020 22:11:21 +0000

En réponse à Guillaume.

Bonjour Guillaume,
Je suis très heureux que mon article vous ait été utile. Je vous remercie de me l’avoir partagé.
Je vous souhaite le meilleur.

Par : Guillaume

Guillaume — Fri, 13 Mar 2020 23:00:35 +0000

Bonjour, je viens de tomber sur cet article. Je me suis totalement reconnu dans ce que vous dites.
Merci beaucoup à vous pour ces explications.
Bonne journée.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Mon, 23 Dec 2019 20:04:17 +0000

En réponse à Tali.

Merci beaucoup de votre commentaire.
Je suis très heureux que mon article vous ait plu !
Je vous souhaite le meilleur.

Par : Tali

Tali — Mon, 23 Dec 2019 18:20:54 +0000

Très intéressant !
Et même devant des «pensées obsessionnelles-compulsives-intrusives sans violence», votre interprétation et vos explications peuvent être très aidantes dans un processus de compréhension et de travail sur soi.
Merci

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Mon, 11 Nov 2019 03:58:35 +0000

En réponse à Mouna.

Bonjour Mouna,
Je suis très heureux que mon livre ait pu autant vous aider et je vous remercie beaucoup d’avoir pris le temps de me le partager dans les commentaires.
J’ai d’abord écrit mon livre dans ce but, et je suis toujours heureux de savoir lorsqu’il a atteint mon objectif le plus cher!
Merci encore, et je vous souhaite le meilleur.

Par : Mouna

Mouna — Mon, 11 Nov 2019 03:55:53 +0000

Bonjour Nicolas,
Votre livre sur les pensées intrusives m’aide énormément à comprendre se qui se produit. Il m’aide à relativiser. J’ai souffert de ça ainsi que d’une phobie d’impulsion pratiquement toute ma vie sans savoir ce qui m’arrivait. Vous m’avez littéralement aidée à comprendre même s’il reste maintenant la pratique à mettre en place.
Votre livre m’a beaucoup aidée, merci encore!