Réussir enfin à lâcher prise

Comment se soulager du poids du passé et de la souffrance

Livre sur le lâcher prise de Nicolas Sarrasin
  • Vous avez vécu des expériences difficiles dans le passé? Des choses sont difficiles à accepter dans votre vie?
  • Vous avez tout essayé pour lâcher prise mais vous avez l'impression qu'un poids sur vos épaules vous empêche d'avancer?
  • Si vous désirez vraiment lâcher prise mais que cela semble au-dessus de vos forces, ce ebook pourrait changer votre vie.
  • Non seulement vous saurez pourquoi vous n'avez pas réussi jusqu'à présent mais vous découvrirez des stratégies simples et des exercices efficaces pour enfin vous libérer de cette souffrance inutile.
  • Guide de 176 pages qui présente des stratégies efficaces et de nombreux exercices.
  • Livre électronique (ebook) au format pdf imprimable facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone cellulaire, et livraison immédiate par email.

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Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Vous m’avez ouvert les yeux! J’avais déjà lu et apprécié votre livre sur les pensées intrusives, et votre livre m’a permis d’aller plus loin. Je l’ai lu d’un trait, de la première à la dernière page. J'y suis revenue ensuite et maintenant j’applique les stratégies. Quelle différence! Non seulement mon niveau d’anxiété a diminué, mais j’ai plus de facilité à prendre des décisions. Merci infiniment!

Sabrina Grenès

Nicolas, votre livre a été pour moi révolutionnaire car l’approche que vous y présentez m’a permis de voir différemment mes pensées et mes émotions et de cesser enfin de me sentir submergé en les laissant me contrôler. Il m’a fourni les outils pour enfin avancer dans le processus de lâcher prise que j’ai pourtant commencé il y a plusieurs années, sans grand résultat jusqu’alors. Mais après quelques jours à appliquer les méthodes, je sens une grande amélioration et beaucoup plus de paix intérieure. Je ne saurais trop vous remercier de l’avoir écrit.

Arnaud Rapin


Comment enfin réussir à lâcher prise

Vivez-vous de la souffrance au quotidien en relation à ce que vous avez vécu dans le passé et à des choses que vous êtes incapable d’accepter ?

Nous pouvons vouloir lâcher prise pour de nombreuses raisons:

  • Des frustrations et des traumatismes passés dont nous avons de la difficulté à effacer le souvenir;
  • Se faire quitter ou rejeter par une personne à laquelle on était attaché;
  • Se faire mettre à pied d’un emploi qu’on aurait aimé garder;
  • Devoir côtoyer une ou des personnes désagréables (au travail par exemple);
  • Échouer un projet important sur lequel on travaillait depuis un certain temps;
  • Vivre le deuil d’une personne qui nous était chère;
  • Ne pas nous accepter comme nous sommes, vouloir être quelqu’un d’autre;
  • Etc.
Livre sur le lâcher prise de Nicolas Sarrasin

Que pouvez-vous faire pour laisser le passé derrière vous une fois pour toutes ?

Que faites-vous lorsque vous savez que vous gagneriez à accepter, à pardonner, mais que vous vous en sentez incapable ?

Heureusement, il existe des stratégies éprouvées pour réussir, enfin, à se libérer du poids du passé et de la souffrance.

Dans ce livre, vous découvrirez ce qui vous empêche de lâcher prise et ce qui entretient la souffrance.

Mais vous découvrirez surtout des méthodes, des exercices éprouvés, de nombreux exemples et des perspectives novatrices en psychologie pour enfin vous libérer.

Si vous ne savez pas où commencer, ce livre vous montrera la voie pour avancer, contourner les obstacles et profiter de la vie que vous méritez:

  • Pour cesser de vous battre contre ce qui vous fait souffrir;
  • Pour faire la paix avec votre passé et votre enfance;
  • Pour améliorer vos relations, libérer votre esprit et votre quotidien des pensées et des émotions négatives;
  • Bref, pour vous sentir mieux face à vous-même et à votre vie entière dès maintenant.

Si le temps aide à oublier, il est possible de lâcher prise plus rapidement et de bénéficier du bien-être libérateur qui l’accompagne. Tout ce dont vous avez besoin est la curiosité de découvrir comment faire.

Ce ebook vous aidera à maîtriser ce sujet si important mais souvent trop mal compris pour vivre libéré(e) de la souffrance qui accompagnent tout ce que nous ne sommes pas capables d’accepter (colère, tristesse, ressentiment, rancune, et autres)!

Les béné​fices que vous offre mon ebook

Stratégies éprouvées

Mon livre vous présente des stratégies spécifiquement conçues pour vous permettre de lâcher prise et de vous libérer du poids du passé.

Nombreux exemples

Le ebook contient de nombreux exemples pour vous aider à comprendre clairement les stratégies et à les appliquer plus facilement.

Exercices pratiques

Il vous offre aussi des exercices pratiques qui accompagnent les stratégies et qui vous aident à obtenir des résultats concrets et durables.

Nicolas Sarrasin  alias Nic

Après mes études de maîtrise et l'interruption d'un doctorat en psycholinguistique, j'ai décidé de partager ma passion pour la psychologie et le développement personnel en écrivant plusieurs livres qui ont été distribués au Canada et en Europe à travers des éditeurs reconnus. Je vous offre aujourd'hui un livre inédit que j'ai écrit spécifiquement pour vous aider à vous libérer d'un problème à travers des ressources qui sont peu disponibles en français actuellement. J'espère qu'il vous sera utile !


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Livre sur le lâcher prise de Nicolas Sarrasin
  • Livre électronique (ou «ebook» pour electronic book) ​au format pdf facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone cellulaire (ou autre appareil) ET il est imprimable.
  • 176 pages: ce livre est complet et va à l'essentiel. Il vous présente de nombreuses stratégies, des exemples concrets et de nombreux exercices issus des recherches récentes en psychologie pour vous permettre de lâcher prise pour de bon.
  • Le ebook vous est livré par email dans votre boîte de réception immédiatement à la​ suite de votre achat.

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Garantie de satisfaction à 100% de 30 jours

Si vous n'obtenez pas l'entière satisfaction de mon ebook, je vous propose de vous en rembourser l'achat, sans question, sans discussion. Cette garantie a une durée de 30 jours, et vous gardez mon ebook. Vous ne prenez donc, vraiment, aucun risque.


Contenu du livre:

  1. Introduction
  2. Chapitre 1. En quoi consiste le lâcher prise?
  3. Chapitre 2. La prison que nous nous construisons
  4. Chapitre 3. Pourquoi avons-nous tant de difficulté à lâcher prise?
  5. Chapitre 4. L’ennemi numéro un du lâcher prise
  6. Chapitre 5. Découvrez un outil puissant pour lâcher prise
  7. Chapitre 6. Comment tirer profit du recadrage pour réussir à lâcher prise
  8. Chapitre 7. Des méthodes créatives et (presque) divertissantes pour appliquer le recadrage efficacement
  9. Chapitre 8. Apprendre à lâcher prise grâce à l’acceptation et à l’engagement
  10. Chapitre 9. La pleine conscience appliquée à l’acceptation et au lâcher prise 
  11. Chapitre 10. Enfin libéré(e) du poids du passé et de la souffrance
  12. Chapitre 11. Pour accepter désormais tout ce que nous ne pouvons changer
  13. Conclusion
  14. Bibliographie et notes

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Des réponses à vos questions d'achat

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