Commentaires sur : TOC de la peur de la pédophilie/inceste: vous pouvez guérir et n’êtes pas un monstre

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Wed, 06 Mar 2024 18:48:28 +0000

En réponse à Norgas. Je suis heureux que mon article vous ait été utile. Le TOC est en effet souvent présent chez les personnes qui souffrent du syndrome de Gilles de la Tourette et de tics. La meilleure chose à faire pour aller mieux est toujours de vous concentrer à traiter votre TOC avec la thérapie la plus efficace: l'exposition avec prévention de la réponse. Je vous souhaite le meilleur.

Par : Norgas

Norgas — Wed, 06 Mar 2024 16:22:53 +0000

Bonjour Nicolas,
Votre article fait énormément de bien. J’ai une forme légère de la Tourette, ce qui implique quelques tics (rien de handicapant), et aussi anxiété généralisée et TOCs. J’en ai très peu, mais les pensées intrusives sont fréquentes dans ma vie. Depuis enfant j’ai toujours eu un problème avec les scènes de sexe dans les films; j’avais tendance à y repenser, encore et encore, pendant des jours…
Mais j’ai aussi eu des pensées intrusives, dont un exemple récent. Cette semaine, je suis moniteur en centre aéré, et je ne sais pas pourquoi mais sorti de nulle part, je m’occupais d’une fillette et je me suis dit «imagine, là tout de suite, tu essaies de l’embrasser». Cela m’a donné littéralement la nausée. Je n’ai pas compris, et le pire c’est que le soir, j’ai eu une relation sexuelle avec ma compagne… Je ne pensais évidemment pas à l’enfant, mais je me disais, pendant l’acte, «imagine si là, maintenant, tu te mettais à penser à cette fillette». J’ai réussi à chasser cette idée, mais c’est absolument terrifiant. Après ce sont des images, pour «vérifier» qu’on ne ressent rien, sauf que ces images sont totalement immondes et restent en tête comme si elles avaient eu lieu.
Depuis j’y pense sans arrêt, et je me reconnais dans chaque ligne de votre article. Merci pour votre site, il fait du bien.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Wed, 08 Nov 2023 15:51:42 +0000

En réponse à Stéphanie. Bonjour Stéphanie, J'en pense que vous souffrez de TOC et que vous devez vous concentrer prioritairement à le traiter. Votre commentaire vise à ce que je vous rassure face à la peur de vos obsessions (pensées intrusives et peurs), et chercher à se rassurer est une compulsion, un symptôme du TOC à part entière. Je ne participe jamais aux compulsions des personnes qui me contactent car elles font partie du problème et ne sont jamais une solution. Je vous rappelle que, d'après ce que vous décrivez vous-même, vous avez reçu un diagnostic de TOC et vous êtes traitée pour cela. Vous devez donc faire confiance aux spécialistes que vous consultez et devez vous concentrer à faire ce qu'il faut pour aller mieux plutôt. Pour cela, vous devez apprendre à identifier vos peurs et vos doutes constants pour ce qu'ils sont, des obsessions, et vos recherches de réassurance en tant que compulsions. Chercher à vous rassurer ne vous aidera jamais: en fait, cela entretient l'hypersensibilité de votre cerveau face à ses peurs et nourrit directement le problème. Assurez-vous que votre TCC est celle qui est la plus efficace pour traiter le TOC, soit la thérapie d'exposition avec prévention de la réponse. Mon programme Web vidéo peut vous être très utile pour comprendre le TOC, ses pièges et apprendre à vous en libérer avec l'exposition avec prévention de la réponse. Mon programme constitue d'ailleurs un excellent complément à votre suivi thérapeutique actuel. Je vous souhaite le meilleur.

Par : Stéphanie

Stéphanie — Wed, 08 Nov 2023 13:30:52 +0000

Bonjour,
Je suis suivie depuis août pour un TOC de peur d’être pédophile. Cela m’a même créé des crises d’angoisses et j’ai dû débuter un traitement (antidépresseurs + TCC).
Depuis un certain temps ça allait mieux, j’avais toujours cette peur de faire du mal aux enfants par moment, mais j’arrivais à passer au dessus et à penser à autre chose.
Mais là depuis hier soir, je ne suis pas pas bien.
J’ai donné le bain à mon fils de 3 ans et avec un “regarde maman”, je le trouvais trop mignon je me suis dit: ho, j’ai envie de croquer tout son petit corps même ses fesses et son z***. Bien sûr, je n’ai rien fait c’était juste dans ma tête, mais depuis je suis au plus mal je me dis que ça se trouve je suis vraiment pédophile.
J’ai peur de lui faire du mal. J’ose même plus lui faire de câlin.
Qu’en pensez vous ?
J’ai l’impression d’être un monstre je me demande si je ne suis pas pédophile abstinente.
Merci d’avance.

Par : Trita

Trita — Wed, 05 Jul 2023 08:24:24 +0000

En réponse à F. Bonjour, combien de temps ont duré tes mauvaise pensées?

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sat, 17 Jun 2023 15:22:31 +0000

En réponse à F. Bonjour, Si vous voulez regagner votre qualité de vie, vous devez vous concentrer à traiter votre TOC. Le TOC se traite très bien à travers la thérapie TCC d'exposition avec prévention de la réponse. Je vous souhaite le meilleur.

Par : F

Sat, 17 Jun 2023 13:47:38 +0000

Je suis une fille de 16 ans et je me sens comme un monstre depuis 2, 3 ans, quand mes TOC “normaux” ont commencé à apparaître et que j’ai commencé à avoir peur de l’inceste avec mon frère. J’arrive à avoir une relation normale avec lui la plupart du temps mais quand on va se baigner l’été, je me dégoûte car je ressens des choses que je ne devrais pas ressentir. Ce sont des pensées intrusives qui me tuent, je me dégoûte, ça ma poussait à le rejeter et le pauvre et innocent, il n’est pas malsain et ne comprend pas pourquoi je m’en prends à lui, mais c’est moi qui suis malsaine et qui ai ces pensée intrusives et je me dégoûte et je le rejette car ça me dégoûte, pourtant je n’ai pas d’historique dans l’inceste, ce qui me fait penser encore plus que je ne suis qu’un monstre et je penses des choses horrible qui surviennent sans que je le demande et je suis très mal à l’aise je veux juste que ça s’arrête. Je me reconnais aussi malheureusement dans la peur d’être pédophile et homosexuelle, mais c’est moins gros que ça. Ça me pourrit et évidemment que je ne veux pas de mon frère dans ce sens. J’aimerais juste que ça s’arrête et retrouver une image saine de notre relation.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Fri, 16 Dec 2022 04:35:34 +0000

En réponse à A.B. Si vous souffrez de TOC, la meilleure chose à faire est de concentrer vos efforts à comprendre ses symptômes, ses pièges, et surtout son traitement TCC (l'exposition avec prévention de la réponse) pour ensuite appliquer assidûment les exercices de ce dernier. Il s'agit de la manière la plus efficace de se libérer des peurs et de regagner sa qualité de vie, même si cela demande de la patience et des efforts. Mon programme Web vidéo constitue ma meilleure ressource pour vous aider en ce sens.

Par : A.B

A.B — Thu, 15 Dec 2022 19:52:05 +0000

Bonjour, depuis la naissance de mon premier fils, je fais de la phobie d’impulsion (je me voyais le jeter par la fenêtre, le faire tomber…). Au début, j’étais paniquée, je me disais que j’étais une mauvaise mère. Au final, j’ai découvert ce que c’était, et j’ai appris à l’accepter et je gérais bien les compulsions. Mais depuis ma deuxième grossesse, j’ai cette peur d’être pédophile envers mon premier fils. Je ne supporte plus qu’il me touche. J’ai peur que mon corps réagisse. Je n’arrive plus à lui faire de câlin sans me poser cette question “est-ce que mon corps réagit?” Je n’arrive plus à apprécier lui faire des câlins car dès que je ressens du bien-être quand il est dans mes bras, j’ai l’impression que c’est mal. J’en ai fait des cauchemars, que je ressasse à longueur de journée, en me disant que je suis horrible de penser ça.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Thu, 15 Sep 2022 03:09:50 +0000

En réponse à Joh. Il est vrai qu'on ne guérit pas du TOC une fois pour toutes puisque sa source vient d'une hypersensibilité du cerveau qui ne peut malheureusement pas être modifiée complètement à ce jour par la thérapie. Cependant, en utilisant correctement le traitement le plus efficace, l'exposition avec prévention de la réponse, il est possible de faire reculer les symptômes du TOC au point de regagner souvent complètement sa qualité de vie sans que les obsessions et les compulsions n'interfèrent davantage, comme je l'explique dans cet article. Dans ce contexte, on n'est pas guéri au sens où le TOC n'essaierait plus jamais de revenir, mais on l'est au sens où on n'en souffre plus au quotidien et on sait clairement et efficacement comment le faire reculer s'il tente de revenir. Il s'agit dans ce cas davantage que de gérer les pensées, mais de savoir comment les faire reculer et comment ne plus en souffrir au quotidien.

Par : Joh

Joh — Thu, 15 Sep 2022 00:16:10 +0000

Je souffre de ce genre de phobie d’impulsion depuis 10 ans. Étant enseignant au lycée, c’était pour moi une souffrance extrême. Grâce à l’aide d’une psychothérapie, j’ai pu progresser. Maintenant papa d’une petite fille, ces peurs sont revenues. On ne guérit jamais vraiment, on apprend juste à gérer.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sun, 07 Aug 2022 20:51:26 +0000

En réponse à Simone.

Je suis heureux que mon article vous ait fait du bien. Je vous précise cependant que chercher à se rassurer est une compulsion très commune dans le TOC (https://www.nicolassarrasin.com/compulsion-chercher-a-vous-rassurer-toc), et les compulsions entretiennent les pensées intrusives et les peurs même si elles font du bien sur le coup. Il ne s’agit donc pas d’une solution et cela fait partie intégrante du problème.
Si vous désirez aller mieux de façon durable, la meilleure chose à faire est toujours de prendre le temps d’apprendre sur le TOC, son fonctionnement et ses pièges, et surtout de réaliser la psychothérapie qui est la plus efficace contre ce trouble et qui se nomme l’exposition avec prévention de la réponse: https://www.nicolassarrasin.com/exposition-avec-prevention-de-la-reponse-traitement-toc
Je vous souhaite le meilleur.

Par : Simone

Simone — Sun, 07 Aug 2022 20:25:45 +0000

Bonjour, votre article me rassure malgré le fait que je cherche encore de multiples façons de me rassurer.
En lisant votre article, je me rends compte que j’ai souffert de beaucoup de TOC. En passant par la peur d’avoir une maladie dégénérative ou la peur de faire mal à mes proches, etc.
Je suis présentement enceinte et, pour protéger mon bébé, j’ai récemment dévoilé à certaines personnes proches que j’ai été victime d’abus sexuels de la part de mon frère en début d’adolescence.
Ça a déclenché en moi une angoisse et une souffrance paralysante. Et depuis peu, j’ai vraiment le sentiment d’avoir développé ce TOC avec l’arrivée de bébé qui s’en vient.
J’ai trop voulu comprendre le pourquoi j’aurais pu faire une chose pareille, et je me suis répété la scène pour me rassurer malgré que ce n’était aucunement plaisant pour moi de la faire rejouer, ce que je n’aurais pas dû faire car ça ma fait douter de plus en plus, je me sens donc coupable et j’ai de la peine.
Jamais de la vie je ne serais capable de faire une chose pareille à mon enfant et d’en retirer du plaisir.
Le fait de lire votre article est très apaisant.
Merci

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sat, 06 Aug 2022 14:32:46 +0000

En réponse à Steph. Je vous en prie.

Par : Steph

Steph — Sat, 06 Aug 2022 13:32:39 +0000

Merci énormément pour votre article plus que rassurant.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Thu, 14 Jul 2022 14:47:30 +0000

En réponse à Sophie. Bonjour Sophie, Comme je l'explique dans cet article sur la phobie d'impulsion, la cause fondamentale du TOC vient d'une sensibilité particulière du cerveau à la "détection" des dangers, et cette sensibilité est innée. Les événements aussi banals que lire le journal ou écouter un film (et les expériences traumatiques) peuvent contribuer à influencer les thèmes sur lesquels peuvent porter les obsessions, mais sans la sensibilité du cerveau à la base, le TOC ne s'exprimera pas. Sinon, au grand nombre d'expériences traumatiques de toutes sortes que peuvent vivre les être humains dans leur vie, bien plus que 2% de la population souffrirait de TOC. Je vous souhaite le meilleur.

Par : Sophie

Sophie — Thu, 14 Jul 2022 14:29:48 +0000

Bonjour,
J’ai lu votre article, mais il y a une question que je me pose et qui n’est pas évoquée: ce TOC de l’inceste peut il provenir du fait que la personne ait été victime de situation incestueuse dans son enfance ? Sans forcément dire qu’il y a relations de cause à effet, je me demande si cela n’expliquerait pas pour certaines personnes l’origine du TOC. Ayant été victime moi-même, je ne souffre pas du TOC à proprement dit mais je me reconnais parfois dans les questions que je me pose à moi-même (dans un moindre degré) au contact des enfants.
Merci d’avance et bravo pour cet article !