Commentaires sur : Éviter la crise d’identité en prévenant les conflits personnels

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Wed, 03 Aug 2022 14:42:47 +0000

En réponse à Nadine.

Bonjour Nadine,
Je compatis avec ce que vous vivez. Il est normal d’avoir peur de tout perdre. Tout le monde doit ressentir cela à un certain niveau à un moment ou un autre de sa vie, moi inclus. Et le contexte de la guerre en Ukraine nous rappelle bien combien la vie est fragile et que tout peut changer à tout moment.
Cependant, compte tenu du fait que nous n’avons aucun contrôle sur cela et que rien ne dit que cela se produira dans notre vie, le fait de craindre de tout perdre sans cesse risque de beaucoup miner inutilement la qualité de vie.
Si vous êtes en dépression, le mieux est donc de réaliser une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec un(e) psychologue certifié(e). Ce sont les spécialistes les mieux outillés pour vous aider face à la dépression et à ce genre d’inquiétude.
Mon livre sur le lâcher prise peut également vous être très utile: https://www.nicolassarrasin.com/reussir-lacher-prise-ebook
De même que mon Petit traité antidéprime: https://www.nicolassarrasin.com/petit-traite-antideprime-ebook
Et ma formation sur le sujet: https://www.nicolassarrasin.com/formation-antideprime
Je vous souhaite le meilleur.

Par : Nadine

Nadine — Tue, 02 Aug 2022 02:22:21 +0000

Bonjour,
Il y a neuf ans, j’ai perdu mon père. Avant son décès, je vivais seule depuis 30 ans dans un appartement que j’avais meublé. Or, je me suis séparée de jolis meubles que j’avais pour vivre avec ma mère. Aujourd’hui, j’habite une maison avec elle dont je suis propriétaire et elle usufruit.
J’ai peur de tout perdre et de laisser ma mère dans le besoin alors que ce n’est pas le cas. Je n’arrive pas à expliquer ce qui se passe en moi quand je suis en crise de confusion. Je suis en dépression mais je ne suis pas agressive. Par contre, je me trouve des défauts et j’ai peur de perdre mes amis car, je le reconnais, j’ai un problème psychologique, et j’ai prévenu mes amis à ce sujet.
Avec un traitement et un travail sur moi, j’arrive à gérer. Mais cette peur de tout perdre m’angoisse, car c’est vrai j’ai un bien-être que je n’avais pas avant et que j’ai maintenant.
Je pense à ces SDF qui n’ont rien et qui luttent pour survivre, aux Ukrainiens et à ce qu’ils vivent alors qu’il y a quelques mois ils avaient tout et en un rien de temps ils n’ont plus rien. Même la vie leur est ôtée. Je me rends compte que de tout on ne peut avoir plus rien et c’est cela dont j’ai peur. Est-ce de l’égoïsme ? Je m’interroge.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Mon, 15 Feb 2021 04:49:44 +0000

En réponse à Melissa. Je compatis avec ce que vous vivez. Je vous souhaite le meilleur.

Par : Melissa

Melissa — Mon, 15 Feb 2021 04:22:16 +0000

Ma crise me suit chaque jour avec des conflits internes. J’ai envie de tout mettre sur pause et de demander qu’on me laisse le temps mais personne ne s’arrête.
Vous avez trouvé les bons mots, nos points de repère sont difficiles à trouver quand on se noit et qu’on ne sait plus à quoi s’accrocher.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Tue, 09 Jul 2019 14:25:54 +0000

En réponse à Seydou Koné. Merci de votre commentaire.

Par : Seydou Koné

Seydou Koné — Tue, 09 Jul 2019 14:05:50 +0000

Très belle contribution. Je ne sais pas si c’est le cas sur tous les continents, mais en me basant sur ce que j’ai étudié en Afrique de l’ouest, un conflit intérieur peut servir de foyer aux plus grands dégâts humains, à toutes formes d’atrocités. La solution, c’est bien l’éducation et la communication.