Commentaires sur : Le doute obsessionnel: un symptôme important du TOC https://www.nicolassarrasin.com/doute-obsessionnel-toc Être - Vivre - Grandir Wed, 05 Nov 2025 20:20:25 +0000 hourly 1 Par : Nicolas Sarrasin https://www.nicolassarrasin.com/doute-obsessionnel-toc#comment-75297 Fri, 25 Apr 2025 03:18:43 +0000 https://www.nicolassarrasin.com/?p=67932#comment-75297 En réponse à Zaddouq.

Bonjour,
Je vois que le TOC vous fait malheureusement souffrir de ses nombreux symptômes. Comme je le répète à chaque personne qui en souffre, ainsi qu’à la fin de cet article, la seule chose constructive à faire dans cette situation est de vous concentrer à le traiter, et l’approche la plus efficace pour y parvenir est la TCC d’exposition avec prévention de la réponse.
Plus vous attendrez avant de traiter correctement votre TOC et plus vous le laisserez malheureusement vous faire souffrir.
Je vous souhaite le meilleur.

]]> Par : Zaddouq https://www.nicolassarrasin.com/doute-obsessionnel-toc#comment-75294 Fri, 25 Apr 2025 01:52:26 +0000 https://www.nicolassarrasin.com/?p=67932#comment-75294 Bonjour !
J’ai des doutes obsessionnels depuis maintenant pas mal de temps et sur différents thèmes. Ça a commencé sur ma religion ou j’ai eu beaucoup d’angoisse mais dont j’ai réussi à me libérer et ça a continué avec des doutes infondés sur les gens, peur d’être parano, imagination de sourires dérangeants après avoir regardé une série où il y avait beaucoup de secrets/trahisons.
Ensuite j’ai eu la peur d’être homo. J’ai eu d’autre doutes qui m’ont moins impactée et ont duré moins longtemps: peur irrationnelle après un film d’horreur, peur d’être une mauvaise personne, peur de me suicider.
Après un an, j’ai eu de la dépersonnalisation/déréalisation (sentiment d’être étrangère à moi-même, bizarre devant le miroir) qui s’est intensifiée à cause de l’angoisse ressentie mais j’ai réussi à moins angoisser au fur et à mesure même si j’avais des fois encore ces sensations.
Là j’ai actuellement des pensées obsessionnelles sur mon entourage me disant qu’ils sont faux, qu’ils jouent un jeu, qu’ils sont diaboliques.
C’est dur.

]]> Par : Nicolas Sarrasin https://www.nicolassarrasin.com/doute-obsessionnel-toc#comment-69053 Wed, 15 May 2024 14:11:49 +0000 https://www.nicolassarrasin.com/?p=67932#comment-69053 En réponse à Macha.

La TCC d’exposition avec prévention de la réponse est la plus efficace pour traiter le TOC, et le doute incessant au sujet du couple se nomme communément le “TOC du couple”. J’ai même une série d’articles et un mini-ebook sur le sujet.
Cet article explique en détail les bases de cette thérapie. Mais pour l’appliquer à votre situation, cela demande davantage une formation, ce que j’ai également créé à travers mon programme web vidéo.
Je vous souhaite le meilleur.

]]> Par : Macha https://www.nicolassarrasin.com/doute-obsessionnel-toc#comment-69052 Wed, 15 May 2024 12:28:30 +0000 https://www.nicolassarrasin.com/?p=67932#comment-69052 Bonjour Monsieur,
Merci pour vos articles. L’exposition est-elle une notion pertinente s’agissant du doute pathologique liée au couple, et si oui en quoi cela consisterait-il ?

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