Merci pour votre commentaire Maryse.
Je compatis et je suis d’accord avec votre réflexion à savoir que l’aide pour les personnes fragiles et qui souffrent est difficile à trouver dans nos sociétés…
Je vous souhaite le meilleur.

Je suis heureux que mon article vous ait plu.
Merci d’avoir pris le temps de partager votre témoignage. Il faut garder courage et ne jamais oublier que des solutions existent et que la dépression a un début, un milieu et une fin, et qu’il est possible de la traiter.

Bonjour Louise,
Mon article, bien qu’il soit très détaillé, n’a pas la prétention de constituer une ressource complète pour sortir du désespoir, surtout dans des cas plus lourd comme lorsqu’on est face à la dépression.
Et l’espace des commentaires, qui est beaucoup plus limité qu’un article, est encore moins adapté à cela.
Pour les personnes comme vous qui désirent approfondir le sujet, je vous rappelle que je réfère à la fin de mon article à mes nombreuses ressources pour aller plus loin, dont deux de mes livres et une formation web vidéo complète.
Alors si vous désirez approfondir le sujet et obtenir une foule de conseils et d’exercices, je vous invite à tirer profit des ressources auxquelles je réfère justement à cette fin dans mon article.
Je vous souhaite le meilleur.

Je suis heureux que mon article vous ait été utile et je vous remercie de m’avoir partagé votre commentaire. 🙂

Bravo et respect pour votre article hyper intéressant et concret.

Bonjour Maricha,
Je vous remercie de votre commentaire. Pour répondre à votre question, il existe bien des études qui identifient certains gènes qui peuvent peuvent favoriser la dépression. Cependant, les gènes s’expriment beaucoup en fonction de l’environnement (donc des événements). Et même si une personne souffre bel et bien de tels déterminants génétiques, elle ne doit pas les utiliser comme une raison pour se condamner à rester dans cet état et ignorer les autres déterminants importants sur lesquels elle peut agir efficacement, notamment ceux psychologiques.
Si vous ne connaissez pas encore mon blogue, sachez que je consacre de nombreuses pages (et même un livre entier et une formation Web) aux raisons psychologiques qui nous dépriment et que l’on nomme les “distorsions cognitives”.
Je vous invite à les découvrir dans les pages de mon site qui sont associées à mon livre le Petit traité antidéprime: https://www.nicolassarrasin.com/livre-petit-traite-antideprime.
Et ma formation sur le sujet: https://www.nicolassarrasin.com/formation-antideprime-rabais.
Je vous souhaite le meilleur.

Merci beaucoup ! 🙂

Merci beaucoup de votre commentaire Robert. Le désespoir est une période difficile que chacun peut vivre mais qui, heureusement, ne dure jamais éternellement. Vous pouvez donc améliorer les choses et je suis très heureux que mon article contribue à vous aider à ce sens.
Je vous souhaite le meilleur !