Commentaires sur : Comment garder loin de vous la souffrance du TOC de façon durable https://www.nicolassarrasin.com/comment-garder-loin-souffrance-toc-de-facon-durable Être - Vivre - Grandir Wed, 05 Nov 2025 19:55:47 +0000 hourly 1 Par : Nicolas Sarrasin https://www.nicolassarrasin.com/comment-garder-loin-souffrance-toc-de-facon-durable#comment-51639 Sun, 04 Sep 2022 03:26:26 +0000 https://www.nicolassarrasin.com/?p=47645#comment-51639 En réponse à Bernard.

Je vous remercie beaucoup de votre commentaire Bernard et je suis heureux que mon programme vous ait aidé à comprendre le principal piège du TOC pour apprendre à en sortir pour de bon. Je vous félicite pour vos efforts et votre patience à appliquer le traitement d’exposition avec prévention de la réponse, la clé pour garder le TOC loin de soi durablement.
Bonne continuation !

]]> Par : Bernard https://www.nicolassarrasin.com/comment-garder-loin-souffrance-toc-de-facon-durable#comment-51635 Sat, 03 Sep 2022 16:40:19 +0000 https://www.nicolassarrasin.com/?p=47645#comment-51635 Merci beaucoup Nicolas.
Moi, je souffrais de pensées intrusives sans compulsion. Ayant compris que ces pensées arrivent chez tout être humain et sont normales et involontaires, c’était simplement ma réaction que je devais dédramatiser.
De toute façon, à partir du moment où c’est banal et involontaire, cela m’a enlevé la culpabilité car, par définition, si c’est universel et involontaire, pourquoi culpabiliser?
Puisque tout le monde en a, j’en aurai d’autres et je les accepterai comme étant banales. Votre aide à ne pas les combattre m’a beaucoup aidé.
À chaque pensée dérangeante, je me disais à haute voix: “combien vas-tu tuer de gens aujourd’hui?” en le tournant en dérision. C’est très efficace.
Cet été, j’ai rencontré une amie spécialiste des tocs que je n’avais pas vue depuis mon enfance et je lui en ai parlé. Je lui ai raconté mes pensées pourries et, à ma grande surprise, elle m’a dit que les siennes étaient encore pires.
Pour conclure, elle m’a dit que le contenu n’a aucune importance. Ça n’a aucun sens et faites comme moi, laissez passer vos pensées. Elle m’a dit que cela arrive aux gens gentils, anxieux et très moraux.
Votre site, votre programme et votre module complémentaire m’ont confirmé le tout. Merci encore pour votre aide précieuse. Si j’ai besoin de vous, je n’hésiterai pas.
Vous pourriez rajouter l’humour dans vos contenus, car pour moi ça marche quand on a compris le bluf de notre cerveau à travers le TOC.
Bien à vous.

]]>