Commentaires sur : Le trouble d’anxiété généralisée: comprendre et savoir s’en sortir

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Thu, 04 Jan 2024 21:22:54 +0000

En réponse à Laetitia.

Je suis heureux que mon article vous ait été utile.
J’ajouterais à votre liste, surtout, de réaliser une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui vous aidera à comprendre les processus anxieux de votre cerveau et comment laisser aller les pensées au lieu de vous en inquiéter.
Je vous souhaite le meilleur.

Par : Laetitia

Laetitia — Thu, 04 Jan 2024 20:56:46 +0000

Merci pour cet article.
Je suis à mon 3eme TAG en 20 ans. Je m’en suis sortie avec des médicaments mais là, sur ce dernier (je veux éviter dans prendre), je comprends qu’aucun élément extérieur n’est responsable de mon TAG mais ce sont mes pensées et mes émotions et le pouvoir que je leur donne qui engendre cette anxiété.
Alors je garde votre article précieusement et je viens de comprendre que mon naturel anxieux doit être adouci par une qualité de vie, de sommeil, alimentation et mindset de qualité entretenu chaque jour.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Thu, 06 Jul 2023 03:52:26 +0000

En réponse à Elyse. Bonjour Elyse, je suis très heureux que mon article vous ait été utile et je vous remercie d'avoir pris le temps de me le partager ! :)

Par : Elyse

Elyse — Wed, 05 Jul 2023 03:36:30 +0000

Bonjour, merci infiniment pour cet article. Je pense savoir enfin ce qui m’arrive depuis quelques jours, et j’attends la confirmation ou non de mon médecin. J’ai 16 ans et bientôt 17, j’avoue que j’ai du mal à me faire à une raison comme celle-là, car j’avais l’impression d’avoir réussi à sortir d’autres problèmes antérieurs, mais j’ai vécu une année scolaire rythmée par un stress et une fatigue accumulée juste énorme, ce que je pense être l’une des causes, sachant que le stress auparavant rythmait même ma vie de façon générale, donc voilà… mais je vais rester positive et persévérer comme je l’ai toujours fait. Je sais que cette épreuve va être dure pour moi mais je pense qu’elle est nécessaire pour que j’aille mieux et que je baisse au minimum la place que prend le stress dans ma vie pour pouvoir mener une vie plus paisible. Je ne vous remercierai jamais assez pour cet article.

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Sat, 20 May 2023 14:18:30 +0000

En réponse à Yero. Bonjour, Il est certain que le fait de travailler à réduire ou à éliminer les sources d'anxiété est toujours bon pour améliorer sa qualité de vie. Mais je ne peux pas vous dire si cela éliminera les spasmes, car ces derniers peuvent aussi avoir d'autres causes, mais cela ne peut pas nuire. Car dans tous les cas, affronter ses peurs et réduire son anxiété est toujours une bonne initiative à prendre dans sa vie pour aller mieux et augmenter sa confiance.

Par : Yero

Yero — Fri, 19 May 2023 21:29:57 +0000

Merci beaucoup monsieur. J’ai 22 ans et cela fait plus de 8 ans que je vis avec la spasmophilie. J’ai des symptômes désagréables comme des tremblements, des palpitations…
Et je viens de comprendre que c’est mes pensées négatives qui me maintiennent dans ce cercle vicieux. Et je voudrais savoir si affronter mes peurs peut faire disparaître mes symptômes physiques ?

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Tue, 26 Jan 2021 16:34:10 +0000

En réponse à Fabio. Je suis heureux de vous être utile Fabio. :)

Par : Fabio

Fabio — Tue, 26 Jan 2021 11:52:03 +0000

Merci monsieur Sarrasin pour votre encouragement.
Je commence à voir plus clair chaque jour. De plus en plus je constate que c’est la quête de certitude qui empire mon problème.
Merci!

Par : Nicolas Sarrasin

Nicolas Sarrasin — Mon, 03 Sep 2018 21:03:04 +0000

En réponse à Elizabeth. Merci beaucoup Elizabeth pour votre beau commentaire ! Je suis très heureux que mon article ait pu vous être utile et je vais continuer ainsi à offrir le plus du meilleur contenu possible sur mon site, alors n’hésitez pas à en profiter !

Par : Elizabeth

Elizabeth — Mon, 03 Sep 2018 20:59:08 +0000

Merci infiniment Nicolas pour cet excellent article.
J’ai moi-même des tendances anxieuses mais votre article m’a merveilleusement ouvert les yeux sur le fonctionnement de mon anxiété et il m’a surtout fait prendre conscience que je pouvais faire quelque chose !
Grâce à vous j’ai de nouveau de l’espoir. Je comprends mieux quel rôle mes pensées et surtout mes inquiétudes jouent dans ce problème.
Je vais revenir sur votre site pour lire le reste.