Vous sentez-vous comme un imposteur dans ce que vous faites ? Avez-vous peur que les personnes autour de vous s’aperçoivent que, finalement, vous n’êtes vraiment pas à la hauteur ? Eh bien, vous souffrez peut-être du syndrome de l’imposteur. Je vais d’abord vous aider à savoir si ce problème vous touche, et je vous proposerai ensuite des […]
Test. Quel degré de stress vivez-vous?
Avez-vous 1001 choses à faire demain ? Vous sentez-vous comme dans une cocotte-minute tant la pression est grande ? Votre vie est-elle un long fleuve tranquille ou vous dirigez-vous vers les chutes du Niagara à bord d’un tonneau ? Le stress et le burn-out sont deux importantes plaies de notre société et ils accompagnent les charges de travail […]
Introduction de mon livre Qui suis-je? Comment s’accepter, s’affirmer et ne plus s’auto-saboter, pour s’épanouir!
Rien n’est en soi bon ni mauvais; tout dépend de ce que l’on en pense. (Shakespeare, Hamlet ) Après mon Petit traité antidéprime, voici un autre livre que j’ai publié aux Éditions de l’Homme. Qui suis-je ? a même été un best-seller ! Pas un gros best-seller à la Harry Potter, mais un best-seller quand même… […]
Quelles sont les fondations de votre identité? Ch1 QSJ
Le bonheur et le malheur se trouvent dans l’âme. (Démocrite) Voici le premier chapitre de mon livre Qui suis-je ? Comment s’accepter, s’affirmer et ne plus s’auto-saboter, pour s’épanouir ! que j’ai le plaisir de vous offrir sur mon site. Bonne lecture ! Une croisée de chemins est un endroit où plusieurs routes s’entrecoupent. Ces routes mènent parfois très […]
En quoi ce que vous savez-vous sur vous-mêmes est lié à votre bonheur? Ch2 QSJ
Chaque personne n’est pas bonne à tout, mais elle n’est jamais propre à rien. (Proverbe chinois) Je continue à vous offrir mon livre Qui suis-je ? Comment s’accepter, s’affirmer et ne plus s’auto-saboter, pour s’épanouir ! Voici son chapitre 2 dans lequel vous découvrirez tout ce qui compose votre identité, et en quoi l’identité soutient votre estime de […]
Comment votre identité, la base de votre estime de soi, se forme-t-elle? Ch3 QSJ
L’identité n’est pas donnée une fois pour toutes, elle se construit et se transforme tout au long de l’existence. (Amin Maalouf) Je poursuis donc cette quête de tout ce que nous sommes à travers notre identité. Voici le chapitre 3 du mon livre Qui suis-je ? Comment s’accepter, s’affirmer et ne plus s’auto-saboter, pour s’épanouir ! dont je […]
Pourquoi vouloir vivre une croissance personnelle sans limite? Conclusion CI
Le plus grand arbre est né d’une graine menue; une tour de neuf étages a débuté par une poignée de terre. (Lao-Tseu) Voici la conclusion de mon livre La croissance illimitée. Je vous propose cette conclusion en forme d’interrogation, car je suis sûr que plusieurs doutent encore de leur capacité à entamer ce processus continu […]
Le sentiment d’appartenance et l’importance que les autres jouent par rapport à vous-mêmes… Ch5 QSJ
Ne sommes-nous pas un peu semblables aux moutons ? Nous fuyons celui qui, simplement, nous dérange, pour courir dans les bras de celui qui nous tond et qui nous mange. (Francis Blanche) Précédemment, je vous ai expliqué comment fonctionne l’identité et comme il est possible de la définir. Mais tout ce que nous apprenons sur nous-mêmes […]
Comment les distorsions cognitives détruisent notre estime de soi? Ch6 QSJ
Il est rare que nous soyons tout à fait innocents de nos souffrances. (Jean Rostand) J’ai le plaisir de vous offrir le chapitre 6 de mon livre Qui suis-je ? Comment s’accepter, s’affirmer et ne plus s’auto-saboter, pour s’épanouir ! Il s’agit d’un des plus importants chapitres. C’est celui dans lequel je vous présente en détails comment les […]
Les réactions de défense et les conditionnements: cesser d’être notre propre ennemi – Ch7 QSJ
Le plus sage est celui qui ne pense point l’être. (Boileau) J’ai le grand plaisir de vous offrir le chapitre 7 de mon livre Qui suis-je ? Comment s’accepter, s’affirmer et ne plus s’auto-saboter, pour s’épanouir ! Le chapitre précédent vous expliquait comment des distorsions cognitives peuvent pervertir la vision que nous avons de nous-mêmes et provoquent bien […]
