Introduction
Première
partie. D’où vient notre identité et à quoi
sert-elle ?
Chapitre 1. Des fondations en chacun de nous
Chapitre 2. Tout ce que nous savons sur nous-mêmes
Chapitre 3. Comment notre identité se
forme-t-elle ?
Chapitre 4. Comprendre les conflits personnels
Chapitre 5. Nous apprenons ce que nous sommes
Deuxième
partie. Les écueils de notre identité et leurs solutions
Chapitre 6. De fausses croyances à notre
sujet
Chapitre 7. Lorsque nous sommes notre propre
ennemi
Chapitre 8. Les distorsions cognitives spécifiquement
identitaires
Chapitre 9. Lorsque nous sabotons nos relations
avec les autres
Chapitre 10. Lorsque les déséquilibres
s’installent
Chapitre 11. L’égocentrisme et la
dévalorisation des autres
Chapitre 12. Pouvons-nous trop nous aimer ?
Chapitre 13. Comprendre nos problèmes
identitaires pour mieux les maîtriser
Chapitre 14. L’incohérence : des
conflits intégrés à notre identité
Troisième
partie partie. À la conquête de soi
Chapitre 15. À la source de l’équilibre
Chapitre 16. Comment vivre avec une identité
saine ?
Chapitre 17. Sortir de nos impasses
Chapitre 18. Améliorer les mécanismes
de notre équilibre
Chapitre 19. Pour devenir notre meilleur ami
Chapitre 20. Aime-toi toi-même !
Conclusion. Vivre pour toujours avec une identité
authentique