La remise en question (recadrage)

La remise en question consiste à utiliser nos capacités conscientes pour nous distancier de nos pensées négatives et des événements afin de conclure d'une manière plus réaliste et plus constructive. La remise en question nous aide à débusquer nos distorsions cognitives pour éviter de subir leurs conséquences désastreuses.

Cette page Internet vise à vous faire connaître les ressources que procure la remise en question, pour vous aider à l'utiliser à tous les jours et faire croître votre degré de bien-être.

Les fondements de la remise en question

La métacognition

Les caractéristiques de la remise en question

Les trois étapes de la remise en question

Quelques avantages de la remise en question

Les notes pour soutenir la remise en question