Pourquoi vous intéresser à votre identité ?

Pour être heureux, nous devons d’abord être confortables avec nos choix, nos valeurs, avec tout ce que nous sommes. Malheureusement, la majorité d’entre nous éprouve des difficultés à cet égard. Qui n’entretient pas de doutes ? Qui s’apprécie vraiment à sa juste valeur ?

L’identité est fondamentale car elle elle nourrit:

1. Une vision positive de soi
Les personnes les plus heureuses sont souvent celles qui possèdent une excellente opinion d’elles-mêmes.

2. La capacité de respecter les autres et de leur accorder de l’attention
Au contraire de l’égocentrisme, la possibilité de reconnaître la valeur des autres constitue une voie grâce à laquelle les autres nous reconnaîtront et nous apprécieront à leur tour. Une profonde relation existe entre l’appréciation de soi et l’appréciation des autres. Lorsque nous sommes heureux, nous avons plus naturellement tendance à aider les autres, à vouloir échanger, à éviter les conflits et à renvoyer une image favorable d’eux-mêmes à ceux que nous côtoyons.

3. Une grande ouverture dans l’élaboration de nos croyances, dans la manière de voir le monde et la vie
La part de nous-mêmes la plus importante reste sans doute celle avec laquelle nous accordons le sens aux événements : nous-mêmes. C’est la possibilité pour vous d’identifier et d’éradiquer les distorsions cognitives, de mieux adapter votre comportement aux événements. La capacité de vous distancier de nos conclusions désastreuses ébauchera le contexte idéal pour améliorer votre quotidien.

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Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.

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