Qu’est-ce qui nous prédispose à souffrir de distorsions identitaires ?

1. La tendance à concentrer notre attention sur les informations qui prouvent ce que nous croyons déjà de nous-mêmes. Par exemple, une personne qui manque d’estime de soi porte attention aux événements qui lui font croire qu’elle ne vaut rien.

2. Les informations qui constituent l’identité sont résistantes au changement.

3. Il est plus facile d’entretenir nos croyances, même lorsqu’elles sont fausses, plutôt que de les réviser. Il est donc plus difficile de corriger nos erreurs et d’aborder différemment nos problèmes.

4. Il semble plus facile de se décourager que de se motiver devant les défis et les difficultés.

5. Nous tendons davantage à satisfaire rapidement nos désirs plutôt qu’à rechercher des gains supplémentaires à plus long terme, comme le travail sur soi. Autrement dit, nous pensons plus facilement à court terme qu'à long terme.

6. Lorsque nous nous sentons lésés, nous sommes plus prompts à devenir agressifs et à nous refermer qu’à nous ouvrir et à rechercher des solutions.

Retour aux distorsions identitaires

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Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.