Nous devons obtenir tout ce que nous désirons

Nous tentons habituellement de répondre à nos besoins d’une manière efficace et rapide. Malheureusement, ce profond désir d’obtenir tout ce que nous souhaitons se mue souvent en une série de croyances irréalistes qui nuisent à notre bien-être. Voici quelques exemples de ces distorsions.

- Je dois absolument obtenir ce que je désire.

- Mes activités et mon contexte de vie doivent être ordonnés et je dois les contrôler comme je le veux.

- Je dois subvenir à mes besoins facilement et rapidement sans avoir à fournir trop d’efforts.

- Les personnes qui prennent des décisions sont fortes et possèdent de la valeur tandis que les autres sont fainéantes et minables.

- Mon point de vue est le seul valable ; lorsque le point de vue des autres diverge du mien, c’est qu’ils se trompent.

- Si je cède au désir des autres, c’est que je suis faible et sans valeur.

- Les autres essaient continuellement de me contrôler et je ne dois pas les laisser faire.

Apprenez à contrer ces distorsions grâce la remise en question

Retour aux fausses croyances sur nous-mêmes et sur la vie

Améliorez votre vie grâce à des séances de coaching individuel à distance: pour donner un sens à sa vie, améliorer son bien-être, régler des problèmes, etc.

Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.