Les autres doivent toujours nous traiter comme nous le souhaitons

Les relations interpersonnelles nourrissent une part très importante de notre identité. Il est normal que nous prêtions aux autres nos valeurs, nos croyances et notre vision de monde. Il est également normal de préférer que les autres nous traitent avec considération, ouverture et déférence.

Malheureusement, ces désirs peuvent prendre une tournure trop idéale et nous causer quelques soucis… Il s’agit de pensées absolues qui pervertissent notre vision de nous-mêmes et de la vie. Voici quelques exemples de la forme qu’elles peuvent prendre :

- Les autres doivent toujours me porter suffisamment d’attention.

- Les autres doivent toujours me traiter avec l’estime que je mérite.

- Les autres doivent toujours être d’accord avec moi.

- Les autres doivent faire attention à moi et me comprendre.

- Je ne vaux rien si je ne suis pas toujours apprécié par les autres.

- Si les autres me critiquent, c’est qu’ils me rejettent et me déprécient.

Apprenez à contrer ces distorsions grâce la remise en question

Retour aux fausses croyances sur nous-mêmes et sur la vie

Améliorez votre vie grâce à des séances de coaching individuel à distance: pour donner un sens à sa vie, améliorer son bien-être, régler des problèmes, etc.

Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.