Quelques conséquences des distorsions identitaires

Selon nos expériences et notre manière de les interpréter, nous avons développé une identité plus ou moins riche, plus ou moins équilibrée. Notre degré de bien-être découle beaucoup de ces informations. Car toutes les croyances erronées à notre sujet occasionnent des effets négatifs. En voici plusieurs exemples :

- Nous nous comparons constamment aux autres.

- Notre opinion sur nous-mêmes dépend de l’opinion des autres.

- Nous manquons de constance dans notre manière de nous percevoir et de nous définir.

- Nous manquons de confiance et d’estime de soi.

- Nous sommes incapables de considérer le point de vue des autres.

- Nous réagissons avec impatience à différentes situations.

Pour favoriser notre bien-être, nous devons donc améliorer la validité des différentes facettes de notre identité qui ont intégré des distorsions. Il s’agit de réaménager positivement le sens de notre représentation de soi.

Apprenez à contrer ces distorsions grâce la remise en question

Retour aux distorsions identitaires

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Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.