Les distorsions identitaires : la source de notre souffrance intérieure

À de trop nombreuses occasions, nous souffrons de nous-mêmes. Et quelle en est la cause ? Le fait que nous interprétons mal les événements qui sont liés à ce que nous sommes. Ce sont des distorsions identitaires.

Il ne faut pas nous leurrer, ce que nous pensons de nous-mêmes n’est pas toujours vrai ! Les distorsions identitaires ne sont rien de moins que des distorsions cognitives qui, de diverses façons, s’attaquent à notre identité en déformant les croyances que nous entretenons à notre sujet.

Nos distorsions identitaires occasionnent de nombreuses insatisfactions personnelles. Elles nous font réagir de manière conflictuelle et destructrice à travers la rancune, l’amertume ou la susceptibilité, par exemple. De plus, ces distorsions sont extrêmement difficiles à corriger car elles sont directement liées à notre identité. En effet, modifier une partie erronée de la vision de nous-mêmes équivaut un peu à nier ce que nous sommes, ce que nous croyons être.

Apprenez-en davantage sur les distorsions identitaires dont vous souffrez peut-être :

Qu’est-ce qui nous prédispose à souffrir de distorsions identitaires ?

Les fausses croyances sur nous-mêmes et sur la vie

Comment entretenons-nous nos problèmes identitaires ?

Les distorsions plus spécifiquement identitaires

Le manque d’estime de soi

Quelques conséquences des distorsions identitaires

Retour à l’identité

Améliorez votre vie grâce à des séances de coaching individuel à distance: pour donner un sens à sa vie, améliorer son bien-être, régler des problèmes, etc.

Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.