La première étape de la remise en question: Identifiez vos distorsions identitaires

Pour régler vos distorsions identitaires, vous devez d’abord identifier leurs symptômes. La perte de l’équilibre avec vous-mêmes, comme la recherche insatiable de ce que vous êtes ou l’autodénigrement, constitue certains de ces symptômes.

Voici des indices qui vous aideront à identifier les problèmes relatifs à votre identité.

- Vous avez l’impression de ne pas savoir qui vous êtes: mauvaise connaissance de soi.

- Vous avez peur que les autres vous connaissent: manque d’estime de soi.

- Vous vous sentez facilement coupables.

- Vous avez tendance à vous autodénigrer.

- Vous avez l’impression de ne pas posséder de valeur personnelle ou d’en avoir moins que les autres.

- Vous vous sentez abattus, vous manquez de motivation et vous croyez que vous ne pouvez rien réussir: manque de confiance et d’estime de soi.

- Vous êtes susceptibles: manque d’estime de soi.

- Vous ne respectez pas le point de vue des autres ni leurs valeurs et vous n’essayez pas de les comprendre: égocentrisme.

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Améliorez votre vie grâce à des séances de coaching individuel à distance: pour donner un sens à sa vie, améliorer son bien-être, régler des problèmes, etc.

Cette section aborde le sujet de mon second livre de psychologie, Qui suis-je ?, qui porte sur l’identité et l’estime de soi. Écrivez-moi si vous désirez que je vous envoie l’introduction du livre (en format pdf) : nouvelles@nicolassarrasin.com.