La
victimisation
Cette
conséquence funeste des distorsions
cognitives consiste à prendre l'habitude de nous plaindre,
de croire que le monde entier tourne pour nous perdre. Nous ressemblons
ainsi aux spectateurs innocents et impuissants de ce désastre.
Croire que nous ne pouvons rien faire, que nous n'avons aucune emprise
sur notre vie est une représentation fausse probablement aussi
néfaste que la culpabilité
que nous en retirons.
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augmenter son bien-être et sa motivation, régler des problèmes,
etc.