Les conséquences des distorsions cognitives
De
façon générale, les distorsions
cognitives nous font manquer de réalisme dans la manière
d’interpréter
notre identité, le comportement des autres et les événements.
Cette liste de leurs conséquences n’est pas exhaustive,
car il existe autant de variations néfastes qu’il y a de
réactions humaines malsaines et d'événements différents
pour les susciter.
Voici
les détails de quelques-unes d'entre elles, histoire de mesurer
le triste rôle que les distorsions cognitives occupent peut-être
dans votre vie.
L’autodénigrement
La
culpabilité
La
victimisation
La
réactivité et la susceptibilité
Le
manque de motivation
Le
ressentiment et la rancune
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