Objectifs
Cette formation-thérapie fournit une compréhension générale
des capacités de contrôle de chacun, de leurs conséquences
positives dans la vie, pour développer les aptitudes permettant
de les utiliser efficacement.
Contenu
•
Introduction à la psychologie humaine.
• Présentation générale de la conscience
et de ses possibilités.
• Le contrôle conscient: la métacognition.
• La métacognition: un apprentissage spécifique
dont le contenu est applicable à toutes les situations de la
vie.
• Présentation des contextes variés où peut
s’exercer le contrôle métacognitif.
• Présentation des trois étapes du contrôle
que permet la métacognition
et des moyens de les appliquer efficacement et d’en augmenter
les effets positifs.
• Les avantages du contrôle métacognitif: la réalisation
d’objectif, la prise de décision et la résolution
de problèmes.
• Exercices visant à appliquer le contrôle métacognitif
à diverses situations et implications dans notre bien-être
en général.
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Améliorez
votre vie grâce à des séances de coaching individuel
à distance: pour donner un sens à ses actions,
augmenter son bien-être et sa motivation, régler des problèmes,
etc.