Objectifs

La formation-thérapie sur la motivation fournit une compréhension générale des composantes de la motivation et vise l’apprentissage de stratégies et contient des exercices pour développer la motivation dans des activités et des contextes variés.

Contenu

• La motivation, résultante de l’identité et de la perception de soi.
• Les effets de la motivation sur l’humeur et l’efficacité.
• Stratégies et exercices pour améliorer la motivation.
• La motivation intégrée à une réalisation efficiente d’objectifs.
• Motivation et dynamique de groupe.
• Les contextes propres à améliorer la motivation.
• Développer la motivation, l’estime de soi et la confiance: l’influence de l’expérience et des succès passés.
• Les attitudes et les caractéristiques personnelles propres à favoriser la motivation.
• Ce qui nuit à la motivation: découragement, distorsions cognitives, déprime et abattement.

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