Objectifs
La formation-thérapie sur l’intelligence émotionnelle
permet de cerner le rôle fondamental que jouent les émotions
chaque jour. Elle vise à mieux comprendre les conséquences
des émotions, à approfondir leur compréhension
et leur influence sur nos relations interpersonnelles. Enfin, elle permet
de s’entraîner à les gérer de façon
constructive et grandissante.
Contenu
1.
Les émotions
• Présentation générale des émotions
et de leur développement.
• Leur rôle et leur utilité: avantages et inconvénients.
• Leur influence sur la communication.
• Leur impact sur la maîtrise de nos réactions négatives
2. L’intelligence émotionnelle
• Présentation des différents types d’intelligence
et de la notion d’intelligence émotionnelle.
• L’effet des émotions sur nos relations interpersonnelles.
3. La pratique
• Les relations entre les émotions et le contenu des pensées.
• Identifier efficacement les émotions néfastes.
• Comment la conscience et la compréhension des émotions
permettent de les maîtriser.
• Pourquoi contrôler les émotions ?
• Exercices visant à affermir le contrôle de ses
émotions néfastes.
Retour
au sommaire du catalogue
Améliorez
votre vie grâce à des séances de coaching individuel
à distance: pour donner un sens à ses actions,
augmenter son bien-être et sa motivation, régler des problèmes,
etc.