Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables

(Alors que rien n’a fonctionné et que vous croyez avoir tout essayé)

Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables, ebook de Nicolas Sarrasin
  • Vous souffrez de pensées intrusives et indésirables et de phobie d'impulsion sans savoir pourquoi, et cela vous fait souffrir autant que cela vous inquiète?
  • Vous avez tout essayé pour vous libérer une fois pour toutes de ces pensées, mais elles reviennent sans cesse et restent «collées» à votre esprit?
  • Si des pensées intrusives, quelles qu’elles soient, vous font la vie dure, ce guide pourrait changer votre vie.
  • Non seulement vous saurez pourquoi rien n’a fonctionné pour vous libérer de ces pensées, mais vous découvrirez comment appliquer des stratégies simples, efficaces et différentes de ce que vous avez essayé jusqu’ici.
  • Guide volontairement court de 134 pages qui va à l'essentiel pour un maximum d'efficacité; format pdf imprimable facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone cellulaire; livraison immédiate par email.

Procurer-vous le livre à 29,95$can (environ 20 euros).

Garantie de 60 jours: satisfaction à 100%

Paiement facile et sécuritaire.

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Bonjour Nicolas, je veux tout d'abord vous remercier d'avoir écrit ce livre! Je souffre de phobie d'impulsion depuis 8 ans suite à un burn-out avec crises d'angoisse! Et à ce moment j'ai commencé à faire des phobies d'impulsions sur de nombreux sujets... Je suis allée voir une psy pendant 2 ans. Elle avait beau me dire ce ne sont que des pensées indésirables, puisque ces pensées revenaient, je me disais que c’était quand même des envies (puisque j'y pensais). Elle ne m'a jamais donné de stratégies comme celles que vous donnez dans votre ebook. Votre livre m'a fait plus du bien que 2 ans de suivi!

Aurélie Vincent

Je tenais absolument à vous remercier. Depuis des années j'ai enfin pu passer de véritables vacances sans me gâcher la vie ! Vous m’avez presque sauvé la vie de ce calvaire et votre ebook est une mine d'or ! Heureusement qu'une personne comme vous avez écrit ce livre. Je vous suis très reconnaissant. Vous avez transformé ma vie, j'ai retrouvé ma vie d'avant ! Et je suis conscient qu'il ne faut pas que je laisse tomber cet acquis avec les exercices que vous proposez, car je sais que mon cerveau serait tenté d'emprunter parfois le mauvais chemin.

Christophe Masay

Nicolas, cela me tenait à coeur de vous remercier du plus profond de mon coeur. Votre livre m'a rassuré et vos exercices que je mets en place au quotidien portent leurs fruits. Je sors de ce cercle infernal qu'est l'angoisse et la peur d'entrer dans un état de folie! Vos stratégies FONCTIONNENT. Notre cerveau est complexe et vous avez réussi à trouver les clés pour nous défaire de ce cercle vicieux et terrifiant. Merci!

Bobby Chan

Je souffrais depuis des années de pensées intrusives invalidantes. Je cherchais désespérément des articles là dessus pour les comprendre et y mettre fin. Hier je tombe par hasard sur votre ebook. Je l’achète, l’imprime et là, la révélation. Enfin quelqu’un qui me comprend, qui sait mettre des mots sur des pensées de peur. Je me suis reconnue partout dans votre livre. Maintenant j’applique et je ressens comme une libération… Un grand bonheur. C’est de l’or en barre votre truc et je vous remercie de l’avoir écrit. Merci de tout cœur !

Isabelle Leroy

Je vous partage toute ma gratitude, car votre ebook m'a permis de comprendre d'où venaient ces pensées qui me font la vie dure. Mais surtout, grâce à vos stratégies et vos exercices, pour la première fois depuis si longtemps, j'ai réussi à me soulager de leur poids ! Mille mercis !

Catherine Lafleur

Bonjour Nicolas, je tenais à te remercier du fond du cœur pour ton livre. Je recherchais depuis tant d’années des explications à mes tourments et tu m’as permis d’y voir plus clair. Des larmes sincères accompagnent l’écriture de ce commentaire… c’est rare pour moi. Merci encore! Continue à aider les gens comme tu le fais si bien!

Alexandre Garnier


Se libérer des pensées intrusives et indésirables et de la phobie d'impulsion

Êtes-vous inquiet(e) lorsque des pensées indésirables s’introduisent dans votre esprit ?

Ces pensées vous dérangent-elles ? Vous dégoûtent-elles ? Vous horrifient-elles ?

Craignez-vous que ces pensées vous fassent commettre quelque chose d’inconvenant ou même d’effroyable ?

Êtes-vous la proie de pensées à l’effet que vous auriez fait quelque chose de mal et que cela vous aurait échappé ?

Croyez-vous que les pensées que vous avez finiront pas vous faire perdre la tête ?

Avez-vous peur que vos pensées répétitives, étranges, effrayantes ou répugnantes signifient quelque chose d’horrible à votre sujet ?

Il est très difficile de vivre avec ce genre de pensées intrusives, indésirables et même obsessionnelles.

Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables, ebook de Nicolas Sarrasin

Elles provoquent beaucoup d’anxiété et même de l’angoisse, elles nous font craindre le pire, elles remettent parfois en question des parties de notre vie et de nous-mêmes, bref, elles sont source de détresse.

Et vous avez découvert une très frustrante réalité: plus vous essayez d’éliminer vos pensées indésirables, plus elles reviennent.

Vous comprenez donc que si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait pour vous en débarrasser, vous obtiendrez toujours le même résultat: elles reviendront vous hanter…

Et il n’est pas toujours facile de trouver les bonnes ressources pour faire face à un tel problème, sans compter le fait que vous n'avez peut-être pas envie de parler aux autres de ces pensées qui vous font tant souffrir.

C’est en constatant combien de personnes me contactaient et commentaient l'article de mon blogue sur les pensées indésirables que j’ai constaté qu'il n'existait pas de livres en français sur le sujet (et j’ai cherché !)

J’ai donc écrit cette méthode claire et simple exactement pour vous. En lisant ses 6 étapes, vous comprendrez rapidement pourquoi ce n’est pas vous le problème, ce qui est en soit déjà très rassurant. Vous apprendrez comment c’est précisément votre manière de combattre vos pensées intrusives qui les fait revenir sans cesse.

Alors rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) à vivre ces difficultés, et des personnes bonnes et saines d’esprit, comme vous, en souffrent également.

De bonnes personnes peuvent donc avoir des pensées horribles et méchantes. Des personnes douces peuvent avoir des pensées agressives et violentes. Des personnes saines d’esprit peuvent avoir des pensées qui paraissent complètement folles.

​Mon livre vous permettra de comprendre la source du problème et, surtout, il vous fournira des outils simples et efficaces pour vous défaire des pensées qui vous persécutent chaque jour depuis trop longtemps:

  • Vous découvrirez la véritable nature de vos pensées intrusives et indésirables.
  • Vous comprendrez comment, sans le savoir, vous transformez des pensées désagréables en pensées obsessionnelles qui reviennent vous hanter.
  • Vous comprendrez pourquoi rien n’a fonctionné jusqu’à maintenant.
  • Vous trouverez des réponses aux questions qui vous angoissent depuis trop longtemps au sujet de ces pensées.
  • Mais surtout, les 6 étapes de mon livre vous apprendront à utiliser des stratégies simples et très différentes de ce que vous avez probablement essayé jusqu’ici.
  • L’application de ces stratégies vous aidera à vous libérer enfin de vos pensées indésirables.
  • Vous sentirez alors qu’on vous retire un grand poids sur les épaules, et le stress que vous causent ces pensées pourra finir par disparaître.
  • Vous cesserez de vous horrifier d’avoir ce genre de pensées et de vous remettre en question, car vous comprendrez leur fonctionnement.
  • Vous aurez enfin la paix d’esprit et votre quotidien pourra reprendre son cours sans que ces pensées indésirables ne vous fassent souffrir de nouveau.

​Êtes-vous prêt(e) à découvrir une nouvelle approche qui propose des stratégies éprouvées qui proviennent des recherches en psychologie et en thérapie cognitive ? Vous pouvez aussi lire mon article qui vous présente davantage mon livre sur les pensées intrusives et indésirables.

Les bénéfices que vous offre mon guide

Stratégies éprouvées

Mon guide vous présente des stratégies spécifiquement conçues pour vous libérer des pensées intrusives et indésirables.

Nombreux exemples

Le livre contient de nombreux exemples pour vous aider à comprendre clairement les stratégies et à les appliquer plus facilement.

Exercices pratiques

Il vous offre aussi des exercices pratiques qui accompagnent les stratégies et qui vous aident à obtenir des résultats durables.

Après mes études de maîtrise et l'interruption d'un doctorat en psycholinguistique, j'ai décidé de partager ma passion pour la psychologie et le développement personnel en écrivant plusieurs livres qui ont été distribués au Canada et en Europe à travers des éditeurs reconnus. Je vous offre aujourd'hui un livre inédit que j'ai écrit spécifiquement pour vous aider à vous libérer d'un problème pour lequel peu de ressources existent actuellement en français. J'espère qu'il vous sera utile !

Nicolas sarrasin alias Nic

Procurez-vous le livre à 29,95$can (environ 20 euros).

Paiement facile et sécuritaire.

Comment se débarrasser des pensées intrusives et indésirables, ebook de Nicolas Sarrasin
  • Ce guide est un véritable livre en format pdf facile à lire avec votre ordinateur, votre tablette, votre téléphone cellulaire ET il est imprimable.
  • 134 pages: ce guide est volontairement court. J'ai coupé dans le blabla inutile pour aller à l'essentiel qui vous permettra d'atteindre plus rapidement l’objectif de vous libérer de vos pensées indésirables.
  • Le ebook vous est livré dans votre boîte de réception de courriel immédiatement à la suite de votre achat.

Vous trouverez les réponses à vos questions d'achat au bas de cette page.

Garantie de satisfaction à 100% de 60 jours

« Si vous n'obtenez pas l'entière satisfaction de mon ebook, je vous propose de vous en rembourser l'achat, sans questions, sans discussion. Cette garantie a une durée de 60 jours, et vous gardez mon ebook ! Vous ne prenez donc, vraiment, aucun risque. » Nic


Contenu de mon guide (tout ce qu'il vous apportera):

  1. Introduction. Se libérer des pensées intrusives et indésirables
  2. Étape 1. Est-ce que ce que j’ai, ce sont vraiment des pensées de type intrusives et indésirables?
  3. Étape 2. Pourquoi ai-je ce genre de pensées?
  4. Étape 3. Les préjugés qui font revenir les pensées indésirables encore et encore…
  5. Étape 4. Pourquoi n'ai-je jamais réussi à me libérer de mes pensées indésirables malgré tout ce que j’ai essayé?
  6. Étape 5. Petit retour sur les stratégies, pour les utiliser plus efficacement
  7. Étape 6. Comment puis-je me débarrasser une fois pour toute de ces pensées et éviter qu’elles ne reviennent? (surtout si rien n’a fonctionné auparavant)
  8. Conclusion. Vivre avec l’esprit léger et libre de toute pensée intrusive!

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