Dans
le but avoué de transmettre de façon simple des connaissances
utiles mais souvent trop complexes pour intéresser suffisamment
un grand nombre de personnes, j'ai synthétisé le fonctionnement
de nos mécanismes psychologiques. Car malheureusement, les
activités, les obligations et les intérêts des
scientifiques leur permettent rarement de transmettre au plus grand
nombre les inestimables découvertes que leurs recherches dévoilent.
Tout au plus, certaines publications visent à faire connaître
des idées intéressantes, telles How the Mind Works
de Steven Pinker. Mais ces réflexions, d’ordre parfois
philosophique, restent encore très spécialisées
et traitent de sujets souvent trop proches de la recherche universitaire
pour fournir des informations véritablement applicables, utiles
à la vie.
De
plus, la relative nouveauté de ces connaissances n’a
pas encore permis d’en mesurer l’étendue ni les
conséquences positives. Hélas, nous sommes encore loin
du moment où les gouvernements décideront d’inclure
ces connaissances aux programmes d’éducation. C’est
un rêve que je caresse… L’importance de transmettre
un contenu utile au plus grand nombre de personnes possible a motivé
l’écriture de mon Petit
traité antidéprime. À mesure que votre
lecture avancera, je ferai fréquemment référence
aux éléments importants qui auront été
présentés auparavant. Dans
ce même objectif de vulgarisation, d’apprentissage et
de mémorisation, l’ordre progressif et précis
des chapitres du livre permettra de vous référer facilement
aux éléments qui auront été jugés
intéressants. Des sous-titres clairs et abondants, une table
des matières détaillée ainsi qu'un index constitueront
d’excellentes ressources pour revenir avec exactitude sur les
sujets désirés. Je n’hésite pas à
conseiller aux lecteurs de souligner directement dans le livre les
points jugés importants. La prise de notes, dans les marges
et les nombreux tableaux disponibles favoriseront également
la mémorisation. Toutes ces suggestions visent à encourager
l’apprentissage qui vous aidera à parfaire votre bonheur
et à aiguiser votre curiosité des moindres phénomènes
de la vie.
Le
bonheur est une harmonie à développer et à entretenir;
le fruit d’une expérience intime avec la vie. Je vous
aiderai à identifier les traits généraux de ce
doux état d’existence, pour mieux y accéder. Et
ce bonheur devrait être vécu personnellement par chacun
de nous. Pour progresser, il ne suffit pas de vouloir faire quelque
chose; il faut aussi savoir comment y arriver. C’est exactement
ce sur quoi porte ce livre. Il s'agira de fuir la passivité
d’une victime souffrant les affres de la fatalité. Préférablement,
nous pouvons tous devenir les artisans actifs de notre bonheur.
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