Résumé:
Dans ce petit texte, j’aimerais vous présenter le bonheur
que vous méritez, celui auquel vous avez tous accès.
Mais si vous n’en profitez peut-être pas encore, c’est
simplement parce que vous ne possédez pas la clé pour
en tirer profit. Mais avant d’aller plus loin, voici le contexte
et les idées sans lesquels mon Petit
traité antidéprime n’aurait jamais été
écrit. Ce premier ouvrage est consacré tout entier à
un sujet qui intéresse intimement chacun de nous: le bonheur.
Malheureusement, il nous arrive parfois de mal réagir aux événements
simplement parce que nous ne les comprenons pas. Ces comportements
néfastes constituent des occasions où nous nous sentons
malheureux. Heureusement, nous pouvons faire quelque chose !
Si les sociétés occidentales contemporaines ont rendu
obligatoires les systèmes publics d’éducation,
si une grande partie de la population est alphabétisée,
cette amélioration reste limitée dans son contenu et
ignore d’autres aspects pourtant fort importants. C’est
à cette passionnante exploration que ce livre vous invite.
Il s’agira de mieux comprendre ce que vous êtes; la manière
dont vous raisonnez, dont vous interprétez les situations de
la vie quotidienne; les façons dont vous entrez en relation
avec les autres. C’est à travers toutes ces facettes
que vous comprendrez comment faire naître et perdurer votre
bonheur.
Nous considérons très utiles la lecture, l’écriture.
Ces habiletés que l’on nous a enseignées nous
octroient des avantages indéniables. Pourtant, nous laissons
à la vie et à ses hasards la lourde responsabilité
de nous apprendre à respecter les autres, à redresser
nos faux raisonnements, à comprendre la source des malentendus.
Nous nous développons ainsi sans que jamais personne ne nous
explique comment fonctionnent nos processus mentaux. Ce sont pourtant
ces derniers qui nous permettent de réfléchir, d’évaluer,
d’interpréter, d’interagir, bref, d'accomplir tout
ce qui se manifeste sous ce même vocable : «vivre».
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